おはようございます、こんにちは、こんばんは
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昨日食べたもの↓
朝 納豆、ブルーベリー入りヨーグルト
昼 こんにゃく麺のカレーうどん
夕 ごぼうとこんにゃくとしめじと
豚肉のきんぴら
レタスとちくわとトマトねサラダ
白ごはん
間食 フレンチクルーラー
こんにゃく麺のカレーうどん
やっぱり美味しかったです♪
今朝の体重は
昨日より0.5Kg減っていて、
56.4Kgでした
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昨日も30分ウォーキングをしました。
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昨日の学習は
10分間の文字入力練習
・629 前回613
タイピング
・スコア139 レベルC
Excel
・IF関数とVLOOKUP関数の組み合わせ
・DCOUNTA関数
簿記2級商業簿記
・第6章 有形固定資産
でした。
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昨日は朝4時前には目が覚めて起きていて、
夕方血の気がひいた感じがしたので
仕事が終わったらしばらく横になっていました。
今朝は0時と2時に目が覚めて💦
それから30分ほど眠れなかったです。
日中がきついので、
この、中途覚醒をなくしたいです😭
たばこは
昨日は
ほぼ1時間おきになってしまいました💦
これも、どうにかしたいです。。
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今日は
リビングとダイニングとキッチンに
掃除機をかけたいな❣️
それでは、また
