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昨日食べたもの↓
朝 食べず
昼 ピザパン
夕 肉野菜炒め、
サラダ🥗、白ごはん、
ミスド
今朝の体重は
昨日より0.40Kg減っていて、
54.95Kgでした
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昨日は
マシンでのウォーキングを
20分しました。
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禁煙1日目達成しました❣️
夕方少し吸ってしまいましたが、
ニコレスとニコレットで頑張りました。
引き続き頑張ります。
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昨日の時間を測っての文字入力は
473文字でした。
訓練校に通っていた頃は
この文字は536文字打てていたので、
まだまだです💪
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昨日は、
母から朝6時に電話があり、
水下痢をしているので
仕事に行く前に病院に連れて行ってほしいと
言われました。
↓
8時過ぎに母を迎えに行って内科へ。
内科に着いたときは、母はお腹がおさまって
いたみたいでした。
母は今日（2日）が健診の予定でしたが、
昨日健診も受けてもらえました。
診察で、母はお腹を診られて、
ぐるぐる🌀してる
と言われて、
いつもの糖尿病の薬と
整腸剤が出されました。
私も定期の診察を受け、
いつものコレステロールの薬が
出されました。
調剤薬局で薬をもらい、
母を送って
母に薬を飲ませました。
↓
10時、仕事場へ🚗
昨日から長女に私の仕事の
引き継ぎでした。
仕事場が、スマホからでなければ
インターネットが使えないので、
長女はお昼休みが退屈そうで、
パパ（社長）に、Wi-Fiを繋げてほしいと
言ってて
と頼まれました
長女の勤務時間は9時から18時まで
内休憩1時間。
孫は、昨日から8時から18時まで
保育園だったので、
長女は孫が気になっている様子でした。
私は16時まで長女に教えて
長女に後することを教えてから
仕事場のものを
買いに行って
17時に帰宅しました。
長女が帰る前には、
父が長女に、
もう帰っていいよ
と言って
申し送りをしたようです。
↓
帰宅して夕飯を作って食べて
↓
オモウマい店を観て📺
YouTubeを観て
↓
21時過ぎに寝て
23時過ぎにトイレに行きたくて起きて
またすぐ寝て
3時にトイレに行きたくて起きて
しばらくしてから寝て
5時半に
モップ😽がニャーニャーずっと騒いでたので、
カリカリをあげて
起きています。
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昨日は
旦那の部屋と
子供部屋と
自分の部屋と
クローゼットの
拭き掃除をしました。
今日は
廊下と階段と洗面所に
掃除機をかけたいな❣️
それでは、また
