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昨日はブログをUPしてから、
シャワー🚿を浴びて、
旦那とお好み焼き店へ。
旦那が焼きそばをくれたので、焼きそばと海鮮お好み焼きを食べました。
超お腹いっぱいに。。
そして、食後、たばこ🚬が吸いたくてたまらなくなり、
帰宅して、旦那と、たばこを吸いました
統合失調症の薬を飲んで
20時に寝ました💤
24時に、猛烈にたばこが吸いたくなって目が覚めて、しばらくしてもウズウズして眠れなくなったので、たばこを吸ったら、落ち着きました。
なんでだろう。。
そして、再び寝ました💤
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5時半に、トイレ🚽に行って起きました。
起きた時のたばこ🚬が吸いたくて、またウズウズして落ち着かなくなったので、
吸ったら、落ち着きました。
なんでだろう。。
この事は、今日メンクリ診察日なので先生に伝えようかな。
それと、
たばこが近くにあるのをあてにしてるのがあるのかも。。
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体重測定を。
昨日より0.5Kgも増えていて、
53.5Kgになっていました😭
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コレステロールの薬を飲みました。
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実家へ。
朝食↓をいただきました。感謝🫂
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血圧測定を。
最高134
最低75
でした。久しぶりに少し高めになってしまいました。
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パソコン💻をして
朝のルーティンを済ませました。
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仕事場へ🚗
駐車場の草刈りをしました。
20分ほどしましたが、大きなゴミ袋1袋分に。
暑くて、額から汗が滝のように💦💦💦
草刈りが終わってから、
室内でエアコンの風に当たって冷たいお茶を飲んだら、
たばこよりニコレスが吸いたくてたまらなくなったのですが、
なんと、ニコレスを忘れてきていて
たばこを持ってきたので、でも煙を吸いたくて、仕方なくたばこを吸いました。
せっかくやめられそうだったのに。。
それから、配達と集金に行きました。
集金までの待ち時間、父がパンを買ってくれたので、
🚗の中で、ごぼう明太パンとキーマカレーパンを食べました
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仕事が終わり、
帰りに夕飯の食材を買いに行って🚗
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帰宅して、ヨーグルトを5口食べました。
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メンクリへ🚗
午後一番の診察でした。
⚫︎ダイエットはまあ順調で、先月より1Kgぐらい減って今朝の体重は53.5Kgだったこと
⚫︎体調は良く、更年期障害の薬が中止になって、
血圧も下がり血圧の薬も中止になったこと
⚫︎来月入院するのもあり、禁煙を試みるが、たばこが吸いたくて、ソワソワしてしまって吸ったら落ち着く。昨夜もたばこが吸いたくて夜中に目が覚めて、ソワソワして吸ったら落ち着いた。
眠剤を飲んだらぐっすり眠れるのではないかと思った。
と伝えました。
すると、先生が、いつもの統合失調症の薬と、眠剤を10錠出しました。
先生が、終わりに、
安定が続けばいいですね
と言われました。
次の予約は、また5週間後です。
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帰宅して、
実家へ。
母に、明日のデイケアの準備をさせました。
母から、
お金をおろして、それで半袖のパジャマを買ってきて
と、通帳など預かったので、
一旦帰宅し、🚗を出して、
コンビニ🏪でお金をおろして、
ガソリンスタンド⛽️でガソリンを入れて
しまむらで涼しそうな半袖のパジャマを買って
実家へ🚗
母に通帳など返して、お金とパジャマを渡しました。
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帰宅して、
今、夕飯の肉じゃがを煮込んでいるところです♪
⚫︎たばこがまだあるので、禁煙はおやすみとなりました。
眠剤をもらったので、また、明日か明後日か？チャレンジします。
⚫︎こちらは梅雨明けして、それはすごく嬉しい😃のですが、暑くて💦
モップ😼も熱中症にならないよう、クーラーのきいた室内で過ごさせるようにしなきゃなのですが、何度も外に出たがって、出たり入ったりしてます。
今から夕飯食べて、シャワー浴びます♪
それでは、良い夜を