おはようトーキョー。
昨日は無事にジャケ写撮影とレコーディング終わりました！おうちに帰ってバタンキューでした。皆様、完成をお楽しみに、ネ。
んー健康的にお腹すいてきたから
りちゃこ食堂まとめ。
久々に作ったアサイーボウル！
時間のない朝でもちゃちゃっとジューサーにかけて作れるので便利。おうちで作ったほうが、フルーツもグラノーラも好みの量に出来るから、私は好きです。もちろん、お外でもよく食べちゃうんだけどね☺︎
あとは、、、
これも朝メニュー！
ヨーグルトの摂取は大切。
無脂肪タイプを食べています。はちみつかけたりしてるよ。
朝の定番メニューですね。
そして和食！
シンプルなものが食べたくて。
焼き鮭、かぼちゃ煮、キャベツの和え物、もずく卵スープ。
和食ってのは、作るのも食べるのも、心がホッとしますね。。。
日本人だ…。
昨日の撮影で、前日お誕生日だったデザイナー兼スタイリストの前田姉はんのお祝いをしました！バニビチームの大事な一員です。そして私の良き姉はんであり、飲み友達！！いつもありがとう♡
どこのドラッグストア探し回ってもなかったノアレ。やっとこネットでゲットしました。これ、イイらしい。花粉症に。イイと聞くと全部試してみる私です。
さて朝一病院だ～これで最後だとイイな～はははん。
Adjo. (北欧語でさようなら。)
りちゃこ。٩(☌ᴗ☌๑)し
増税前だってよからの投稿