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行動の原動力→「ゾッ」としてみること。
過去を振り返ってみると
あの時の自分の位置から今いるところって
まあまあ遠くまでやってきたなって
思うんです。
一歩一歩
それまでとは違う行動をし続けてきた結果
今ここにいるんだな、と。
今となれば
あの時行動を変えてよかった
あの決断をしてよかった
そんな風に思えます。
あの時行動を変えていなかったら
あの時あの決断をしていなかったら・・・
と思うと、くわばらくわばら、
ゾッとします
何が私の原動力だったんだろう？
と考えた時に、
「こんな未来は絶対に嫌だ」
というネガティブなものだったことを思い出します。
変な希望を持たずに
今の現実をそのまま直視した時、
色々な不満があるわけです。
それに、過去にも納得していない。
じゃあ、５年後、１０年後
このままいった先の自分は？
と想像してみると、
今と同じ不満を持っている私の姿が見えるわけです。
すると、
ゾッとするわけですよ。
これがいわゆる絶望かもしれない。
絶望は悪いものではない。
絶望までいかなければ究極
人は変われないと思うから。
では次に、未来を変えるには？
今のパターンとは
別のパターンに行動を変えていくしか
未来は何も変わらないわけで。
たとえほんの少しでも
今日何か積み上げることができれば
未来はちょっと変わったものになる。
そう思うと、今日もやろうってなるわけです。
そのほうがよっぽど精神衛生上いいわけですよ。
そんな風に、
私の場合は、力が出ない時は
このままいった先のゾッとする未来を
想像していましたね（笑）
それは絶対に嫌だから。
このまま不満や不安を抱えているくらいなら
惨めさを感じている自分の姿なんか
ゾッとするから。
今日の小さな一歩を積み重ねよう。
ほら、未来が少し変わったよ。
今も、色々なことをやり続ける
原動力になっていることは
「過去のようにはなりたくない」
というネガティブな気持ちが大きいです。
だから今日もやる。
「こうなりたい！」
「こうありたい！」
に向かっていくのはいいんだけれど
それよりも人間は
変わらないことの方が快適だと感じるし
わかっちゃいるけどやめられない生き物。
そっちの力の方が勝ってしまうのよね。
どうしても。
恒常性と言って
ホメオスタシスが働いていますので
今を安定させるために
肉体を維持するために
本能的に現状維持をするように
脳みそはできているので。
でも、生命が脅かされた時には？
脳は危機を察知して現状維持を
崩す方向に働くじゃない？
行動の究極のコツは
「このままじゃダメだ！やばい！」
といかに危機を感じさせるか（笑）
なのかもしれませんね。
危険信号！危険信号！
とアラートがなれば、
その場から逃げるじゃないですか。
まあいつも危険信号なってたら
そりゃストレスだから
要はこれもバランスなんだけれど
わかっちゃいるけどやめられないのが
人間の本質・本能だとしたら、
何か行動を起こしたり
継続したりする時の力は
ネガティブな動機の方が大きなエネルギーが出ますよ。
人間追い詰められないと
なかなか変われないもの。
今、あなたが行動を起こせなくて
もし自己嫌悪に陥っていたり
悩んでいるとしたら、
それはまだ追い詰められなくてもいい
ゆとりのある状態だからかもしれないし、
それはある意味恵まれているのですから、
まずはそれに感謝してみましょう。
実は、見ようとしていないだけで、
幸せはそこにすでにあるんですから。
もしくは
現実を直視していないだけの場合もあるから
このままいけばどうなる？
をちょっと想像してみましょう。
ゾッとしましたか？
いい感じですね♫
じゃあ、その現実を変えるには？
未来を変えるには？
瞬時に変える魔法なんてないのです。
そんな魔法があるとしたら
今の行動を小さなことでもいいから
変えてみること。
それを一歩一歩継続していくこと。
そう思いませんか？
ということで、
今日は、この辺で♪
バニラ
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