体脂肪を計ってみました

ジムに

全体的に計れる、高性能な体成分分析機があり、いつか、計ろうと思いながら、数年…

体重計は時折乗りますが

正確な体脂肪知りたくて、ちょいと怖いが、計ってきました！


これです！

結果、

こんな感じです

体脂肪率15％代でした。

いいのか、悪いのか、よくわかりませんが、20％とかは、体が重くなりそうだしで、こんな感じでいいのかなと思います

よく、トップアスリートは体脂肪5％？とか聞いたりするのだけど、

5％とか、考えられませんなぁ…

色々分析してくれます

下の数字は体重の内の筋肉量パーセンテージです（100％）。

んんっ

腕は116％と、

そんなに筋肉質でないが…

これを何かに活かせれば

パンチ

いやいや
あっでも、痴漢とかにあったら、顎辺りに、右ストレートだすかもです

ゴルフの飛距離が伸びれば良いなぁ～と

そんなこんなでして、ジムのスタッフさん曰わく、月１一回は

健康管理の為にも、計った方がいいようです

皆様も機会ありましたら、オススメします