こんにちは
年が明けて早くも一週間、
サークルに入って思ったのですが、
走る人って食べることが好きな人も多いですね♡
食べることが好きだから走るのかなぁ 笑
そして料理好き、旅好き、読書好き…
休みボケな身体をよっこらしょ
仕事に家事に学校に
みなさまお疲れさまです♡
休みボケなうえに
年明けも残業が続いて
年末に引き続き外食ばかり～
今朝はお腹がパンパンだったので
お米抜き…
だったのだけど、
＊根菜の粕汁（今朝は人参とごぼう、あげ）
お洒落で栄養の知識もたっぷりな
appleちゃんに勧められて、
体温が35.7度から36.4度まで上がったり
便通がよくなったこともあり、
白湯と同じく、
今ではすっかり毎日の習慣♡
と、
お料理上手で生活上手な
マーメイドさんのレシピの中でも大好きな
＊青のりと七味、胡麻油を垂らした納豆、
＊頂いた愛媛みかん
で結局 お腹いっぱーいで家を出ました 笑
今年初のマラソン大会も来月に控えているので
週末には走らなくちゃ
サークルに入って思ったのですが、
走る人って食べることが好きな人も多いですね♡
食べることが好きだから走るのかなぁ 笑
そして料理好き、旅好き、読書好き…
ストイックに走りながらも
多趣味な人がとっても多い！
ランナーのみなさんは
月間どのくらい走っていますか？私の周りは
一ヶ月の走行距離
100～300キロくらいが平均的で
（私は30～50キロ程度 笑）
みんな時間がよくそんなに取れるなぁって思っていたのですが、
違いますね
やりたいことがあるからこそ、
時間を無駄にしないで
時間を無駄にしないで
大切に使っているのですね
私はインドアで家が大好きなので
ひとりで走るとなると
寒くて家から出るのめんどくさーいとか
走りに出ても
3キロくらい走って満足♡
して帰っちゃったりとかしていたのですが、
最近はモチベーションを上げるため
と名目をつけて
ご褒美目当てに誘いあって走っています
マラソンを本格的に始めて一年経ったけど、
やっぱり
【無理せず楽しく！】
これが私の長続きの秘訣かも 笑
＊ラーメンラン
＊カフェラン
＊肉ラン
＊最近ハマっている銭湯ラン
＊初詣ラン
＊少し前はイルミネーションラン
＊夏にはビアフェスランや
＊花火ランなどなど…
楽しみ方は無限大∞
季節を味わいながら走るのが好き
気づいたら走力もついてくる嬉しいおまけ付き！
あれ、どっちがメイン？ 笑マラソンシーズンですね
全国各地、
毎週どこかでマラソン大会が開催されています。
ランナーの方は、
その土地の空気や景色、
自分の身体の声に耳を傾けることも楽しんで、
マラソン 興味あるかも～、な方は
近くのマラソン大会の応援に顔を出すのも楽しいかと思います。
会場では屋台が出ていたり、
ミニイベントが開催されたり、
お祭りモード
応援していても、
逆にランナーの方からも元気をもらえたりもするのでおすすめです♡
ではでは、
そんなこんなの連休のわくわくにそなえて
午後からもファイト一発、
みんなで乗り切りましょー