いよいよ7月到来!

ジワジワ暑い夏がやってきますねー♡
「暑い〜」と言いながらも、
開放的な気分なる夏、ダイスキ(ノ´▽`)ノ


6月は梅雨ということもあって
スッキリしない日が多かったのですが、
7月に入った途端、
不思議とエネルギーが上がってきてる感満載ですおねがい



バーベキューに
花火大会に
サマソニに
ダイスキなあのお方と関西満喫旅アゲインでしょう〜
楽しみすぎる夏の予定爆笑


暑さに負けず、
元気よく楽しみたいですね(´▽`)





というわけで。
チークも元気が出る夏カラーに♡

{4D23442F-0A7E-4E6B-AB71-591725EE44E4}

ルナソルのもの。


ベース系は全てルナソルなのですが
チークも肌ツヤが綺麗でお気に入りです。

ちょっとオレンジ強めの
コーラルピンクウインク

右側のハイライトと一緒に使うと、
ほっぺがツヤツヤに見えます。

このシリーズ大好きなのですが、
悲しいかな廃盤のようで…笑い泣き
このカラーも8月で廃盤になるそうです。。。
レフィルのストック買おうかな。





明日はこのチークで、
元気よく!(笑)彼のご家族にお会いしてきたいと思います照れ

AD
定時ダッシュしてネイルサロンなう、です。

普段ネイルはしませんが、
夏になると可愛くしたくなるフットネイル。



普段行かない分
なんだか非日常のネイルサロンは、
じっくり雑誌を読んだり
DVDを見たり。
忙しいこともなんだか忘れられる空間


{993EFA66-08DE-4CA9-A0DA-C1B103C9E815}


今週はメンテナンス週ですなー。



こうやって自分を満たす時間があるからこそ、
軸をぶらさずにいられる。


セラピストのマインドを学ぶ中で
いつも先生から言われることは
〝いつでもニュートラルで〝
ということ。



それが一番難しいのだけど(笑)
感情を扱うエステをする(フェイシャルなのにね)セラピストが、いちいちブレていたのでは
もたないし、自己犠牲の上で成り立つものではないから、まずは自分が幸せで満たされている、というのが一番大事。


…という話が、スクールの中ではたくさん出てくるのですね。
むしろここが一番大切なことだと。




まずは自分をひたひたに満たす。
自分にあるものに目を向けて、感謝する。
幸せは〝なる〝ものじゃなくて、
〝感じる〝もの。


そうやって
〝自分〝という軸をしっかり確立する。


{B3AA5DA8-F754-46C7-83C4-31F96D54BE0C}


そうすれば、
〝私は絶対大丈夫〝と思える。

その自信に根拠はいらないのですね。





一難去ってまた一難、、、
そんな今週ですが
先生のお言葉を思い出しながら
自分への備忘録。


しばしまったり過ごします


AD
定時ダッシュして
美容院までのつかの間の休憩タイム
@スタバ


{1163DE72-2F6A-4C97-8185-D23D56C0952B}



今週で2016年も半分終わろうとしてますね。ついこの間年が明けたと思っていたのに、時が経つのは早いものです。


あまりにも早く過ぎ去る日々に、
はて。
わたしは何か成長しているのだろうか?
と、問いかけては
なにも進んでいないような気がする自分に、少し焦りと罪悪感を感じていました。実は。



主に夢のことかな。
予想外に会社が忙しくなってしまったこと
彼との将来のこと

思ったように準備の時間が取れず
色んなことのタイミングを図ろうとしたら、
何が一番いいのか分からなくなってしまって…
ブログも中々書く気になれなかったりして。



贅沢な悩みだよなぁ
しばらくは、流れのままに過ごしてみようかな、と思っていたところでした。





なんだか、自分の中で一段抜けたなと感じたのはこの土日のスクールが終わってから。



あぁ、わたしはこんなにもエステが好きなんだ、と実感して、こうやって好きなことが出来るなんて幸せだなと感じて。



わたしだったら大丈夫だ。



そう、ストンと腑に落ちたのですね。



やっぱり不安を払拭するには、
行動あるのみかもしれない。


結局は全てのことが、
うまくいくように繋がっているのだから。


何も焦ることはないし、
無駄なことはひとつもない。

そう感じています。




今の仕事で培った能力も
彼との時間も

全部全部、エネルギーやパワーになる。
経験が必ず活きる。




もっと自分を信じて進んでいこう♡



AD
最近あまり記事に書いておりませんが
久々にごんぞーさんとの話でも口笛


ありがたいことに、相変わらず仲良く順調に日々を過ごしております。
もうすぐ付き合って5ヶ月かな?
まだそんなだけしか経ってないんだ!というくらい、なんとも濃い5ヶ月間でした照れ




この5ヶ月で、
徐々に2人のルールも出来てきて。
デートの予定の決め方?とか、
お互い異性の友達とサシでご飯もオッケーとか(笑)

この辺は信頼ベースで成り立ってる話だとは思いますが、割とお互いに異性の友達も多いので、どうぞどうぞ~という感じ。ちゃんと誰とご飯行くかは事前に言いますけどね。

各自予定が入ったら、
その時に報告しあって。


なので、結構会っていますが
自分たちの時間も確保してるって感じでしょうかニコニコ


お互い電話が得意じゃないので、
電話はしないし
全く連絡を取らない日もあります(笑)
まぁでも、週一では会えているし問題はないかな。


私はやりたいことを自由にやらせてもらってるし、逆に私も彼の趣味や好きなことに付き合ってみたりして、、
世界が色々広がった気がします。




つくづく思いますが、
付き合うとか、結婚とかって
ゴールではなくてスタート。
全くの他人が、お互いの時間を共有するわけですから、いろんな事を擦り合わせていかなきゃいけないですよね。


伝えなきゃ、話さなきゃ、分からないし伝わらない。ちゃんと言葉にして確認しなきゃ、「察してくれるだろう」じゃ理解し合えない。

特に女性は過度に期待を求めたがる生き物ですから…ニヤニヤ
分かってよ!察してよ!って
思ってしまうことが多いですけどね。

怒りの大きな原因は
「寂しさ」だったりするわけだから。
それもちゃんと伝えて、分かってもらわないと。

彼はよく、「appleちゃんのニコニコ笑ってるところがいいよ」と言ってくれますが
絶対に女性がニコニコ笑顔でいてくれる方が、男性も幸せに違いないですよね。


だから、察してよ!とこじらせるんじゃなくて
言葉する努力は怠ってはならないよな~

と、日々学びの連続です(笑)


でも、やっぱり彼といる時間は何よりも幸せだし、大切にしたいなと思いますね。






彼の仲良い友達にはほぼお会いさせてもらいましたが、長年の友人たちなので、大抵聞かれるのは

「え、こいつのどのがよかったん?ニヤニヤ

というおきまりの感じ(笑)



その都度、うーんそうですねぇ…と
濁してしまうことも多いのですが
(具体的に答えるならキリがないし、
身体!とかも言ってしまうw)



男性として、カッコいいなぁ
素敵な人だなあ、という以上に

人間として尊敬できる相手
というのは大きいですし、

やっぱり、1番はフィーリングが合って、居心地がいいってとこなのかも。




ちなみに余談ですが
少し前に彼の親友にお会いした際には

「あー、白くて透明感ある感じ、お前の好みのタイプやな。」と面と向かって言われまして真顔

ごんぞーさんにそんな事言ってもらったことありませんが、そうなのか?(笑)
私はそんな清楚系ではありませぬゆえ…

まぁ、今度追求してみましょうニヒヒ






そんな感じで、
今週末はご両親にお会いします…滝汗
ハヤイ…もう来ちゃった…

先輩方に頂いたアドバイスを元に、
手土産を選んだので
それはまた別記事にて。


まずは、私ががんばります笑い泣き笑い泣き笑い泣き

壮大なタイトルになりましたが。



なんだか無性に不安になるとき、
ありませんか?


誰かと比べて無意味に不安になったり
落ち込んだり。
言いようのない不安に襲われて、
突然ネガティブになったり、、



最近思うのですが、
そうやって〝不安〝を感じるのは

行動していないとき。




行動していないから、
出来ていない自分
持っていない自分
周りの人たちにばかりフォーカスがいく。



逆に自分が行動していれば
自分の未来や、やっていることだけに集中できるから、不安な気持ちは起こらない。

フォーカスする先が自分だから
他人と比べる意識にもならないですしね。




大切なのは、
自分で決めて行動すること。


ただこれだけなんだよなぁ。



自分で決めたことだから
結果がどうであれ納得できるだろうし、
それが望んだ結果じゃなくても
必ず学ぶことがある。



この先恋愛ができるのか、不安
この先やりたいことが見つかるのか、不安

そう思うんだったら



古い友人をデートに誘ってみる。
飲み会に行ってみる。
髪型を変えてみる。

好きなことを極めてみる。
やりたいと思ってたことに
チャレンジしてみる。
誰かに会ってみる。




ほんの小さなことでもいいから
そんな風に自分の頭で考えて
行動することで、
不安は消えるのです。



ちなみに、私は
友達もいるし毎日が充実していたけど、
これから恋愛できるのか
また、全てが中途半端な自分に対して、無性に不安に襲われることがよくありました。




だけど、

やってみたかったブログを始めて
会ってみたかった人に会って
受けてみたかった講座を受けたから、
〝やりたい〝と思ってた気持ちに気付けたし



散々紹介もしてもらって
アプリも使ってみて
何年の男友達ともデートしてみたりして
スペックとかよりも、自分の心地よさを大事にしたい!と気付けたから
彼と付き合おうと決めれたのです。



小さな行動の積み重ね。
結局、不安な気持ちを払拭するには
それしかないのだと思います。




人生は短い。
そして明日が来る保証はない。

悩んでいる暇はないのだ!


{0EC5928D-F02B-49AB-91CC-8119C9272874}


そんな風に思った
スクール2日目でした。

今週末はスクール2days

早くも1日目が終わりまして
楽しかったなーの余韻に浸っているのですが


ちょっと声を大にして
言ってもいいですか??




わたし、、、

やっぱり


フェイシャルエステが
大好きー!



(笑)

こんなに楽しくて、
幸せで、
夢中になれること他にあるのかな?

って言うくらい、
実技の練習はあっという間。

毎回学びや新たな気付きがあって
もっともっと上手くなりたいし
もっともっと深く知りたいと思う。


きっとコレだ!って満足ができる終わりは来ないんだろうな~というくらい、奥深い世界。



今のわたしの夢はエステティシャンになる事ですが、その動機は

「誰かを癒してあげたい!」とか
「誰かの援けになりたい!」とか

そういったものではありません。
寧ろ、そんなおこがましい事思えません。
私たちは元々が完璧なんだから。




そうじゃなくて、
美容が好き。
エステが好き。


ただそうやって、自分の
〝好き〝
を追求した結果。


でも、それこそが
今のわたしを創っているし
これからの未来に繋がっているのだと思う。




さらに、そうやって自分の
〝好き〝
を追求することが
その人の魅力に繋がり、
誰かを惹きつける輝きになるのだと思う。



タテマエや人に合わせる事ばかりに慣れてしまっていると思うのなら。
もっと自分の〝好き〝に耳を傾けてみる。




フルーツが好き。
{745BB7F8-CE59-45CF-AF50-F629A5113EE8}
一玉500円と奮発ー♡
甘くて熟れ熟れで美味しかった♡





スキンケアコスメが好き。
{C73BDAF4-7629-4EA3-B577-37DCD80461E3}
最近は化粧水⇨このラベンダーバームだけ。
良さそうなオイルを見つけたので、またレポします♡





自然が好き。
{D4E94F40-032F-4821-8030-AB1931DC6B12}
いつものお散歩コース♡






自分の声に自信を持って、
もっと〝好き〝に貪欲に生きていこう♡




こんにちは^ ^


朝の大雨とはうって変わって
ピーカンで夏の匂いがする関西です

太陽が気持ちいー

昨日からバタバタだったので、
ただいま、ひとときのリフレッシュタイム~

{EDA55B88-FE14-4939-BE2C-6FCC02B662BB}


数日前から無性に食べたかった
ガパオライス♡

シャキッとしたくて
スパイシーなランチを求めに。
最近タイ料理が食べれるようになって
一気に好きになりました (´▽`)


ふぅふぅ言いながら
パワーチャージしたところで、
午後からも頑張ります


昨夜は満月でしたねー



というわけで、
フランキンセンスとマジョラムを焚きながら
ゆっくり半身浴。


これからの楽しみな予定に
ワクワクを馳せながら♡



センチメンタルな波も
抜けた模様~。ふぅ。

考えすぎると深みにはまっちゃう自分の性格はよく分かってるので(笑)



そんなときは、
視点を一歩外に出して
俯瞰して見られるように意識します。

感情に意味付けをするのは、
ある出来事を問題だと認識するのは、
紛れもなく自分。
つまりは、すべて自分の考え方次第なのであるということ。



そこにぎゅーっとしがみ付いて
執着するのではなく、
少し見方や考え方を変えてみるだけで
スッとうまくいくものなのですね。



執着すると、
どうしてもネガティヴな方向へ進んでしまうということも

逆に、手放すと
スルッとうまくいくことも

どちらも経験から学びました


{2CF4CF55-BB88-46D9-86EA-153AE0263E7F}


そういえば、
昨日の健康診断では
去年よりマイナス3キロでした。


ダイエット?
うーん、特に意識しておらず…
というか、結構好きに食べたりお酒も飲んだりしてたので、逆にびっくり。


やってたことといえば、
体重に執着しなくなったことでしょうか?



毎朝晩、血眼になって
体重計に乗ってた頃より
四六時中ダイエットのことを
考えていた頃より

ベスト体重に落ち着いていることを考えると、



やっぱり

〝執着しない〝

これがスルッとうまくいく秘訣なのかもしれませんね
こんにちは照れ

昨日とは打って変わって、
梅雨空な1日ですね…。



ここ2、3日、気圧のせい?ホルモンバランスのせい?ここ最近にしては珍しく、メンタルに波がある日が続きまして。
1人悶々、妙に悲しくなってしまったり
自分やひとの言動を気にしすぎてしまったり…。




あーなんの合図やろって考えていたら、
昔のトラウマ、抑えていた悲しかった記憶までが蘇ってきたり。

わーなんだなんだ!
となりながらも、
じっくりその気持ちを味わって。


ネガティブって悪いことじゃないですからね。
物事には陰と陽という二面があって
どっちがいい、悪いとかでもなくて。

どんな自分の感情も素直にフラットに、ただ見るだけ。そこに変な意味付けをしない。




好き、嫌い、嬉しい、悲しい、、、
どんな感情も自分が1番分かってあげなくちゃ。

というわけで♡
自分優先で過ごしております^ ^

{4A41F208-4A5E-4020-B809-D85A89B4C031}


お気に入りのカフェで。
おひとりさま時間。


フレンチトーストとカフェオレ(≧∇≦)
うんまーい♡


{419C0E8A-5CE6-4211-B8EE-6DFCF8D82D06}


最近思うのだけれど、
「誰かのため」とか
「尽くす」とかって

自分を満たしていないと、
ただのエゴに過ぎなくて。

不安から行うその行動は、
結局空回りしてしまう。



だから、結局は1番幸せにすべきは
いつもたった1人の自分で、
それが満たされまくった上での
次のステップなんだよね。
感じるのは自分の心と気持ちだけでいい。


自分を幸せにできない人が、
誰を幸せにできるのだ。
誰を綺麗にできるセラピストになれるんだ。


聴くのは自分の声だけでいいのである♡
はーそうだった(ノ´▽`)ノ






悲しい過去やトラウマが教えてくれたこと…

私は幸せになる!という覚悟を持て。
そのままで充分魅力的だから!
ということかな^ ^



凹んだり浮上したり、、、
そんな私も嫌いじゃない。
人間らしくていいじゃない。
こうやって人は成長していくのだ~と
そんな風に想う日曜の午後。




完全にツラツラ取り留めもない
ブログになってしまいました~^^;

素敵な日曜を♡