ラーメン

こんばんは、YoutHです

最近また寒くなってきて

食べたくなりますね

もつ鍋もいいけど

今はラーメンが食べたい

僕の携帯には今は5箇所くらいの

行ってみたいラーメン屋リストの

写メが保存してます

先月は10月末まで一風堂で期間限定の

中華そばがあったので食べてみたくて

行ったんですが

2回行って2回とも売り切れで仕方なく

赤丸を食べました

とりあえず今月はいくつ行けるかな

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カフェイン中毒♪

こんばんは！

最近気がつけばコーヒーを無意識に買ってしまっているカフェイン中毒のＭＡＳＡです！

飲み過ぎは体に悪い気がするので調べてみた！

１日に250mg以上のカフェインを摂ると、夜中に目が覚める回数が多くなることが睡眠の実験研究で明らかになっています。この量を上回らないようにしましょう。

とのこと。

朝以外飲んでいるジョージアのエメマン。

カフェイン量非公表

毎朝飲むワンダモーニングショット。

カフェイン量１１４mg

一日３本は飲むからこえてるな、、、絶対。２５０mg

コーヒー沢山飲まれる方、カフェイン量気をつけましょう！

ハッピーハロウィン♪

JOYです♪

今年からvanifyでも仮装営業始めました！！

女装ですが笑

テーマはポリス♪女装ですが。。。

ちゃんと雑ですがメイクもしましたよ♪

毎年毎年、凄い盛り上がりを見せているハロウィン。。もはや文化になりつつありますね！

あそうそう、vanifyの看板娘のお母さんも仮装してましたよ♪
テーマはグレムリン。。。

あっ知らない方もいると思うのでグレムリンはこちら↓

そしてお母さんがこちら↓

こちら↓

これが

これ

笑

ごめんお母さん。。。悪気はないんだよ。。でも面白いんで許して下さい。。

次はクリスマスです！！！

coming sooooooon!!!!!!!!!!!

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リップケア

こんばんは、YoutHです

そろそろ寒くなってきて

お肌も乾燥が気になる季節になりますね

リップのケアも最近では色々なアイテム

が出てきてますが女性は肌と同じくらい

リップも大切ですよね

またvanifyでは冬に向けて新しい

商品も入ってくるので

期待して下さいね

ハロウィン♪

こんばんは！アシスタントのマサです！

１０月もあっという間に終わろうとしていると同時に街もハロウィン一色になってきましたね！

先週の土曜、夜にアメ村を通るととんでもない光景が！！

三角公園にとんでもない人集りが！！(OvO)

ここ数年で爆発的に増え続けている仮装マニアたち（；゜０゜）

まだ本番ではないのにこの盛り上がり！(◎_◎;)

恐るべしアメリカ村。

明日はもっとすごいことになりそうな予感！

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インナーケア♪

こんばんは！アシスタントのマサです！

今日のビューティーブログのお話はオイルについて！

美肌インナーケアで必要なオイルは人それぞれです。

そのため、まず自分が普段摂取しているオイルを把握しておく事が大切です(^O^)

お菓子やパンなどに含まれている見えないオイルも含め一日大さじ約４杯が目安とされています。その中で飽和脂肪酸を３割、オメガ９系を４割、残りの３割のうち、オメガ６系 : ３系＝４ : １が理想の摂取バランスみたいです！

基本的にお惣菜やお弁当にはオメガ６系や飽和脂肪酸が多く含まれ、サラダ油やごま油もオメガ６系が主みたいです！

オメガ９系はオリーブオイルに多く含まれている事を頭にいれつつ積極的にオメガ３系を摂取するのが良いみたいです！

オメガ３系はアマニオイルに沢山含まれているそうです！

食べるオイルでインナーケア！

オススメです！

大阪マラソン

こんばんは、YoutHです

今日は大阪マラソンでしたね

昨日の心斎橋のハロウィンの凄さで

大阪マラソンの事を忘れてました

vanifyにお客さんからも何人か

出られてるのでまた来られた時にどんな

感じだったかお聞きするのが

楽しみです

そういうのを見ると走りたくなりますよね

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Android携帯からの投稿

vanify A/W 撮影会☆

JOYです！！

今週のお休みにvanifyのトレンド撮影でした♫

hair Youth

make MAYUMI

photo担当 JOY

衣装担当 MASA

それぞれ担当ごとに試行錯しながらやった撮影でした！！

皆頑張ってますねー♡

イイ感じに仕上がりました（≧∇≦）

課題はたくさん残りましたが、次のステップに活かせるイイ撮影会だったので、次回はもっとイイ作品が出来るはずっvanify盛り上がっていきますっ！！！

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DIY♪

こんばんは！アシスタントのマサです(^ ^)

最近DIYという言葉を良く耳にします！

英語でDo It Yourself（ドゥイットユアセルフ）

の略語で、「自身で作ろう」という意味！

棚が欲しいと思っていたのでＤＩＹやっちゃいました！

スノコとベニヤ板でめちゃくちゃ簡単に！！

テレビで紹介されてた通りにつくったら値段の安さにびっくりしました！

あとは色を塗るだけ！*\(^o^)/*

どんな風に仕上げようかなぁ～！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ハマりそうですψ(｀∇´)ψ

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