最近気がつけばコーヒーを無意識に買ってしまっているカフェイン中毒のＭＡＳＡです！
飲み過ぎは体に悪い気がするので調べてみた！
１日に250mg以上のカフェインを摂ると、夜中に目が覚める回数が多くなることが睡眠の実験研究で明らかになっています。この量を上回らないようにしましょう。
とのこと。
朝以外飲んでいるジョージアのエメマン。
カフェイン量 非公表
毎朝飲むワンダモーニングショット。
カフェイン量 １１４mg
一日３本は飲むからこえてるな、、、絶対。２５０mg
コーヒー沢山飲まれる方、カフェイン量気をつけましょう！
