Morning
:FrenchFries 185Kcal
Lunch
:Pasta(イカとほうれん草)＝800Kcal
Dinner
: イカせんべい(195Kcal),栗(116Kcal)＝1086Kcal
Total
: 1296Kcal
CALORIE CONSUMPTION
Basal metabolism...1,300kcal
Working...500kcal
1800－1296-1101=+597
memo
明日で必ず調整!!!!
:FrenchFries 185KcalLunch
:Pasta(イカとほうれん草)＝800KcalDinner
: イカせんべい(195Kcal),栗(116Kcal)＝1086KcalTotal
: 1296KcalCALORIE CONSUMPTIONBasal metabolism...1,300kcal
Working...500kcal
1800－1296-1101=+597
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明日で必ず調整!!!!