体重 ７９．４㌔（-３．８㌔）
朝・昼一緒 １２時頃
ﾏｯｸﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ
ﾄﾞｰﾅﾂ ２個
ｸｯｷｰ １枚
夜 １９時半頃
湯豆腐 半丁
キムチ鍋 お皿３杯
運動 寝る前
腹筋 ３０x３
いやぁぁぁぁ食べた！！！！
夜はこれでもかってくらい食べた。
本当にﾀﾞｲｴｯﾄ中かよｗって旦那に突っ込まれましたｗｗ
そして、腰が痛い・・・。ﾋﾟｷﾋﾟｷいうのはなんなんでしょぅ。。
３連休は食べてばかりだった気がします。。
明日からまた、気合入れなおさなくちゃ。
あ・し・た・からｗｗ
