腰痛 その3

朝体操をしていたら腰に違和感を感じる。
腰痛防止体操をしていて腰痛になるなんて。ったく。

痛みまでは行かない違和感。コルセットを巻いて１日仕事にいそしむ。
この違和感が一歩間違うと強烈な腰痛になってしまうことがあるため、本当に怖い。

会社帰りにH筋整復院へ。気功をしてもらい、筋肉も緩めてもらう。
今日は内転筋を中心に。帰りは体、腰が軽くなった。

あと１日でGW。明日一日仕事を頑張ろう。