本日、10月27日 13時から
浦上ゆたか講師による「気禅」が開催されました。
合氣道の考えをもとに
呼吸やエネルギー、健康法、筋肉の動きについて
お話がありました。
「息を吐くことで、自分の体の中にたまっているものを出す。」
「体の反応、筋肉の反応を見て、感じていけば、 自然に行くべき方向がわかる。」
「手のひらの上に氣をのせる。」
「自分の軸をしっかり持つと、周りの依存しなくなる」
など、よく生きるためのヒントが、たくさん学ぶことがありました。
この講座は、お話だけでなく、
実際に体を動かすワーク体験もあるので、体で学ぶことができました。
体と心、エネルギーについて
深く学び、よい気づきを得ることができました。
浦上講師の道場のホームページはこちら
合氣道両国浦上道場
http://www.kokyuho.jp/