こんにちは、目標達成コーチの加藤です
目標を追う際、
僕たちには新しい思考法や経験が必要です。
ですが、僕たちは
新しい経験も好きでもあり嫌いでもあります。
当たり前ですが新しい経験が
自分にとって心地良い経験とは限りません。
幼少期における新しい経験は
心地よい経験が多い傾向にあります。
しかし年を重ねる毎に
心地良くない経験も増えていきます。
だから僕たちは新しい経験に対して慎重になり
時には恐れるようになります。
厄介なのは経験に対する良い悪いという意味づけは
自分だけの経験においてのみされるためあてにならないことです。
（客観的事実ではない）
例えばある経験がその時は嫌な経験だと思っても
長い目で見ればプラスの経験だということはよくあります。
人は一度嫌な経験だと意味づけをすると
類似する経験を無自覚に避けようとします。
そうすると新しい経験をする機会が増えず
チャンスを逃すこともあります。
ではどうすればいいのか？
時には頭でばかり考えずに
身体の動きを頼りにしてもいいと思うのです。
身体は自分の気がついていないことも教えてくれます。
ある場所を行く時
自分はどんなスピードで歩いているのか？
どんな姿勢で歩いているのか？
無自覚に取っていた歩くスピード、姿勢を意識してみます。
そして自問してみます。
「この歩くスピードや姿勢にはどんな意味があるのか？」
すると頭で考えてもいなかったことが
分かる時があります。
思考や感情至上主義にならずに
普段意識していない身体の動きを意識して意味を考えてみる。
何かしら行き詰った時、
日常生活での身体の動きに注目することが
意外な突破口になる場合があります。
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