不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校は親のせい？ 〜自分を責める前に知ってほしいこと〜
不登校になると親は自分を責めてしまう。
子どもが不登校になると
お母さんが感じるのは
「自分を責める気持ち」
- 私の育て方が悪かったのかもしれない
- もっとちゃんと関わっていれば…
- 私の関わり方が間違っていたのかも…
そんな思いが
頭から離れなくなってしまう。
不登校は
親にとってもとてもつらい出来事。
子どもの将来が心配になって
どうしたらいいのか分からなくなるのは
当然のこと。
私も同じでした。
子どもが学校に行けなくなったとき
「親として
子どもへの対応を間違っていた…」
と何度も自分を責めてたんです。
でも
不登校について学び
子どもと向き合う中で気づいたこと。
それは
不登校は親のせいではない
ということ。
不登校にはさまざまな要因がある
不登校は
一つの原因で起こるものではない。
- 人間関係の悩み（友達・先生・親との相性）
- 学校でのストレス
- 個性（性格・繊細さん・HSCなど）
- 学力の問題
- 発達障害 など
複数の要因が重なって
子どもの心のエネルギーが
限界になったとき
学校に行けなくなるんです。
だから
すべて「親の責任だ」
と思い込む必要はないよ。
そう言われても
すぐに自分責めが
なくなる訳ではないけど
私も時間をかけてなくしていった。
でも
同時に大切なことがある。
それは
親の関わり方が
子どもの心に
大きく影響する
ということ。
親がどんな気持ちで
子どもと向き合うかによって
子どもの心は強くなったり
弱くなったりする。
❝自分責め❞が軽減する話
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不登校の子どもにとって一番大切なもの
不登校の子どもにとって
一番大切なのは
安心できる場所。
心が弱くなってしまった
子どもにとって
家はエネルギーを充電できる所。
もし家でも
- いつ学校に行くの？
- このままで大丈夫なの？
- 勉強くらいしたら？
なんて言葉が増えてしまうと
子どもはさらにプレッシャーを
感じてしまうからね。
逆に
お母さんが落ち着いて
関わることができると
家の空気は少しずつ
安心できるものになっていくから。
その安心感は
子どもにとって大きな支えになるよ。
親のマインドセットが親子関係を変える
不登校になると
どうしても
「子どもを変えなければ」
と思ってしまう。
でも本当に大切なのは
親のマインドを整えること
子どもを変えようとすると
親はすごく苦しくなる。
だって子どもは変わらないから…
そして
その焦りは子どもにも伝わる。
でも
- この子はきっと大丈夫！
- 今は心を強くしていく時間
そのように捉えられると
親の気持ちは楽になるよ。
そして
その安心感が
子どもにも伝わっていくんです。
親の気持ちが楽になるマインドセットは
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不登校は親子関係を見つめ直す機会
不登校はとても苦しい経験。
でも同時に
親子関係を見つめ直す
大切な機会でもある。
子どもの人生は子どものもの。
親の人生は親のもの。
親がすべてを背負う必要はないよ。
大切なのは
子どもを信じて見守ること。
その姿勢が
子どもが強い心を
取り戻していくことになるからね。
不登校に向き合うことは
本当に大変！
それでも
お母さんが少しずつ
マインドを整えていくことで
子どもは必ず変わるよ。
子どもは回復していく大きな力を
持っているからね。
次の記事
親の不安が
子どもに伝わることがある。
「親の不安が子どもに伝わる理由」
も読んでみてください。
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