不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校！子どもが学校に行けなくなったとき親はどうすればいい？
- 子どもが急に学校へ行けなくなった…
- どう声をかければいいのかわからない
- このままで大丈夫なの？
子どもが学校に行けなくなったとき
多くの親が強い不安を感じる。
実は私も同じ経験をしました。
看護師、そして看護教員として
働いていた私の次男が
小学5年生のときに突然不登校に。
「どうしてこの子が？」
「先生の子どもが不登校なんて…」
そんな思いもあって
誰にも相談できなかった。
不安と焦りでいっぱいの毎日。
朝になると
「今日も学校へ行かないの？」
と言い続け
毎朝が息子との戦いだった。
でも後になって気づいたこと
私は息子の気持ちを
本当の意味で理解しようと
していなかったということ。
学校に行けない子どもの心
不登校の子どもは
「学校に行きたくない」のではなく
「行きたいけど行けない」状態。
心のエネルギーが低下しているとき
子どもは無理をすると
さらに苦しくなる。
親が焦れば焦るほど
その不安は子どもにも伝わっているの。
私も
不登校に関する学び
（心理学や小児発達理論など）
を通して初めて気づいたこと。
↓
それは
まず親のマインドを
整えることが大切！
ということ。
親のマインドが子どもに影響する
以前の私は
息子のできないことばかりに
目がいってた。
- どうして学校に行かへんの？
- みんな行っているのに…
- 勉強が遅れてしまうやん！
そんな言葉をかけてしまってた。
あるとき
子どもの気持ちを理解しようと
子どもの立場になって考えてみた。
すると
見えるものが変わってきた。
- この子はこんなに頑張ってたんだ
- 私の過干渉で子どもには否定感を与えていた
- イライラで子どもをコントロールしようとしていた
- 今は休んでエネルギーを充電することが必要
そう思えるようになると
子どもをどうにかしようとするのではなく
自分が変わらないといけない！
そう思うようになったの。
自分と向き合って
自分で自分の感情を
コントロールできるようになると
息子にも変化が現れはじめた。
笑顔が増え
会話が増え
そしてサポート教室に
毎日登校するようになった。
子どもが学校に行けなくなったとき親ができること
不登校のとき
🟠親ができる3つの大切なこと
- 子どもを責めない
- 子どもの気持ちを理解しようとする
- 親自身の不安を整える
親が不安を手放して安心できると
家の雰囲気が変わるよ。
そして
子どもも少しずつ安心感をもて
元気を取り戻せる。
子どもの気持ちが理解できると
子どもを責める必要はなくなるから。
子どもの気持ちについて
👇
親の不安を整える
親のマインドセットについて
👇
不登校は親子が変わるきっかけになる
私の息子が
不登校から回復するまで3年間。
自分の不甲斐なさに涙が出たり
子どもへの接し方を間違って
逆戻りしたり…
諦めそうになったけど
諦める訳にはいかない。
その結果
親子関係は大きく変わった！
不登校はつらい出来事だけど
今までできなかった
親子が向き合う大切な時間。
今
子どもの不登校で悩んでいるママパパ
どうか一人で抱え込まないで！
親のマインドが安定することで
子どもは少しずつ安心感を得て
自分のペースで前に進んでいくから。
これからも
私自身の経験や学びをもとに
- 不登校の子どもの心
- 親の関わり方
- マインドの整え方
についてお伝えしていきますね。
2026年の奇数月には
オンラインセミナーを開催します。
実際にみぃの話を聞いたり
セッションすることで
子どもへの関わり方や
親のマインドセットも分かるはず。
３月のセミナーはまだ残席あるよ。
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