不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校！ネガティブ感情は見たくないけど見た方がいいワケ
私の息子が不登校になって
それを乗り越えたからこそ言える
ネガティブ感情は見たくないけど
見た方がいい！
不安や悲しみ・怒りは隠したい！
振り返ると
息子の不登校当初は
私の心は乱れに乱れ
不安や悲しみ・怒りなど
色んなネガティブ感情に包まれてた。
そんなネガティブ感情って
今までは
見て見ぬふりしてきたんだよね。
だって
不安になれば
自分のことならどうにかするし
子どものことなら
不安な状況にならないように
無理やり子どもを動かしてた。
悲しみなんて見ない！
怒りは
自分より弱い子どもに
イライラで紛らわせてたのかもしれない。
ネガティブ感情が辛い…その理由
子どもが不登校になると
今までに感じたことのない
不安や悲しみを感じると思う。
そんなネガティブな感情が
湧いてくるのは
当たり前！
そこには４つの理由があった。
①当たり前の日常がなくなる
子どもは学校へ行くもの。
その先に
子どもの将来を描いてた。
当たり前だと思っていた未来が
なくなってしまうんだもの。
②親の自己否定
ほとんどのお母さんは
自分の育て方が
悪かったんじゃないか？と
自分を責めてしまう。
子どもが苦しむ姿を見ると
親自身の存在まで
否定されているような感覚
になってしまう。
③社会からの
孤立と“世間体”
一般的なレールから外れることの
不安と恐怖は大きい。
そして
ママ友や近所の人から
なんて思われるだろう…
外側への意識は
思う以上にエネルギーを
消耗してしまう。
④先の見えない無力感
この先どうなるか分からない…
コントロールできない状況に
焦りや怒りが出てくる。
ネガティブ感情に向き合った方がいい理由
ネガティブな感情は
誰も見たくはないもの。
でも
その感情を抑え込んだり
見て見ぬふりをしていても
なくならないよ。
一時的に
なくなったように思えても
潜在意識の奥に隠れているから
また何かあったとき顔を出す。
だから
ネガティブ感情は見たくないけど
向き合った方がいい。
その理由は
🟡爆発と慢性化を予防する
不安や悲しみ・怒りを
スルーし続けると
いつか大爆発！
その矛先が
子どもへのイライラになったり
体調を崩すことになるからね。
“あぁ、私は今
不安なんだ！”
と認めていこう。
こちら👇読んでみてね。
🟡子どもをコントロールしないため
お母さんの不安が強いと
その不安を解消するために
子どもを学校へ行かせようと
してしまいがち。
自分の感情は“私の課題”
と区別する。
こちら👇読んでみてね。
🟡「本当の願い」に気づくため
不安や悲しみ・怒りを
感じるのは
それだけ子どもに
“幸せになってほしい”
と思うからこそ。
そんなポジティブな願いに気づくと
どうすればいいのかが
見えてくるはず。
こちら👇読んでみてね。
ネガティブな感情は
見たくないけど
見るメリットは
とても大きいよ。
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