不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校！子どもの幸せって何？
子どもが不登校になると
親は
不安でいっぱいになってしまう。
でもその不安は
子どもへも伝わってるよ。
子どもの幸せとは？
子どもの幸せって
何だと思いますか？
- 良い大学を卒業すること？
- 大手企業に就職できること？
子どもが生まれたときに
感じた願いを思い出してみて。
元気に楽しく人生を送ってほしい。
きっと
多くのお母さんが感じたこと。
なのに
子どもが不登校になってしまった！
これは一大事！
部屋に閉じこもって
学校へ行けないと
この子は幸せになれない。
子どもの幸せを考えるよりも
お母さんの不安が
大きくなってしまう。
どうして学校へ行けないの？
勉強が遅れてしまう…
子どもへの不安で
何も考えられなくなって
しまうんですよね。
不安は視野を狭める
子どもが不登校になると
心配しない親はいない。
でも
不安が強くなると
人は視野が狭まってしまうよ。
その理由は
脳が
今、直面している問題から
身を守ろうとするから。
🟠不安に直面した脳の活動
📍脳が危険な情報に集中
不安を感じると
その原因だけを処理しようとして
目の前の問題だけに
集中してしまう。
📍交感神経が優位
不安やストレスが強まると
交感神経が優位になる。
すると
今、必要のない情報は
シャットアウトしてしまう。
📍脳の機能低下
不安が脳のエネルギーを消耗させ
周りを見る能力が低下する。
不安に襲われたときには
脳がこんな状態に
なっていることを思い出して。
自分が悪いのではなく
脳の機能の問題。
不安になったときの対処法
不安でいっぱいになったときに
試してほしいこと
🟡気分転換でリラックス
不安が強いときは
呼吸が浅くなりがち。
深呼吸をしてみてください。
散歩や好きな音楽を聴いたり
ゆっくり湯船に浸かったり。
👇読んでみて下さい。
🟡自分の気持ちを認める
学校へ行ってほしいという
自分の気持ちを受け止める。
なぜ学校へ行ってほしいのか？
不登校への不安は
実は
自分自身への不安。
不登校の子どものママ
という恐怖
子どもの評価＝親の評価
だから。
🟡結果を手放す
学校へ行くという“行動”への
視点ではなく
学校へ行けない
“子どもの気持ち”に視点を置く。
不登校の子どもあるある！
子どもの気持ちは
👇こちら
🟡願いに変換する
不安が強いのは
何かに執着しているとき。
執着を願いに変換しよう！
👇こちら読んでみて下さい。
学校へ行くことがゴールではなく
- 子どもが安心でき
- 強い心を持てること
- 自立できること
をゴールにする。
心が落ち着いて不安がなくなると
視野は広がってくるよ。
子どもの本当の幸せは
お母さんが
子どもを産んだときの願い。
“元気に楽しく人生を送ってほしい！”
そして
将来、自立して
自分らしく生きていくこと。
不安を手放して
子どもの未来を信じる勇気を
もってみよう。
それが
子どもの安心感へ繋がるからね。
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