不登校！親の不安が子どもに伝わる？
～不安を手放すためのマインドセット～
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不登校と筋トレの共通点？
私
アラフィフになって
よく“ぎっくり腰”になってしまうの。
受診して
レントゲン取ってもらったら
ストレートネックの腰版
ストレート腰になってた！
先生から一言
「体幹を鍛えてください。」
それでプランクをやりだした。
1回1分で
いいらしいんだけど
私、舐めてたわ。
初めてやったとき
30秒で限界！
筋肉ブルブルで
痛いというか苦しいというか
筋トレした人
こんな経験あるでしょ？
その時思ったこと
不登校を乗り越えるのも一緒！って。
筋トレと不登校の共通点
- 苦痛と葛藤
- “やめたい”でも“やめれない”
- 息切れと動悸
筋トレしてるときは
しんどい
でもやめたらぎっくり腰が…
限界が来て10～15秒
この3つと闘う。
違うところは闘う期間
不登校は
回復するまでに数年かかる。
年単位の話。
そんなに待てないよぉ～
でも
私の息子も
不登校から回復するまでに
３年数ヶ月かかりました。
まさか
こんなに時間がかかるものとは
思わず…
でも振り返ると
- 苦痛と葛藤
- “やめたい”でも“やめれない”
- 息切れと動悸
この3つとの闘いだった。
筋トレも不登校問題も
自分との闘い。
でも
不登校は長期戦だから
時々息抜きしながら
やるしかない。
そうやって
自分とも向き合いながら
頑張ってると
子どもは回復していく。
筋トレと同じで
困難の壁を乗り越えた
達成感と自信を
感じることができるからね。
今はまだ苦しい状況のママパパ
必ず子どもは
元気に回復していくから
諦めずにやっていこうね。
苦しいときには
筋トレの“限界突破”と思って
耐えてみて。
ちなみに
プランクは何とか
1分はできるようになりました。
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