はろ
冬の寒さですね。
周りに、鼻水を垂らしている人はいませんか？ ハイ、私です
軽い風邪を引いてたみたいです。
鼻水がでるのは体が陰性に傾いています。
陰性に傾くと体を冷やし、抵抗力が落ち、風邪をひきやすくなります。
そんな時は陰性のもの（果物、砂糖、コーヒー、お酒など）を控えてください。
また、鼻水は気管支や肺に蓄積された脂肪分が老廃物として排出されます。
脂ものを控えてください。
冬は気管支、肺を締めなくてはいけません。
肺は体の上にあるので、陰性がたまりやすいのです。
体を温め、しっかり睡眠をとり、免疫力を上げること。
そしていつもの、腹八分目ですね。
hello
it is getting cold.
do you see anyone who has running nose around you? Yes, it is me
I had light cold
running nose shows your body is on "Yin" side.
Yin makes your body cold, immune system becomes down, as a result, it is easy to catch a cold.
please avoid taking Yin food(fruits, sugar, coffee, alchol etc).
and, running nose which is a sigh of accumulated fat in lung and bronchus will be discharged as a body wastes.
Avoid taking fat, try to tighten bronchus and lung in winter.
lung is located upper of the body, where Yin stays
so, keep yourself warm, have enough sleep, encourage to raise immune system up.
eat moderately as always say.
