今日は4時半起床、
岡山から高速乗って2時間、ツールド大山（大山1周）のコースを少しショートカットしながらの63km山岳JOG
高低図がえげつないです。
フラットは一切無しアップダウンしかない鬼畜なコース。
天気は快晴で大山山頂までくっきりです！
大山そばでカーボチャージ^_^
こんなのもいただきました！
大山寺までは果てしなく続く直登……(＞人＜;)
今日のギアに
練習後は湯原温泉でリフレッシュ+ジャージーソフトクリームでアイシングです。
ほのぼの楽しそうですが、女子受けゼロの鬼畜コースでした！！苦笑
そろそろスイッチ入れねば^_^