テーマ:
久しぶりの距離走

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キロ5分付近でダラダラJOG。
風が強く天気のわりの肌寒い。


6月にトレランのレースにエントリーしているので、ザックの使用感を体感しておきたかった。


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距離があったので道中のコンビニで2㍑買いました!
昨年の夏は何度も多用した手法です!笑

朝食: 
MCTパウダー10g+ミルク300ml

ランニング中の補給:
BCAA+ MCTパウダー5g+水のスペシャルドリンク
BCAAドリンク

 

MCTパウダーでほぼ空腹感無しでした。
蓄えが沢山あるのでしばらくはMCT多用で脂肪燃焼キャンペーンです!笑






今日は終始、脚のハリもなく気持ちよく走れました。
やっとやる気スイッチ見つかったような気がしますニコニコ










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何やら荷物も届いたようで……爆笑爆笑爆笑
今期は2足体制です。

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