昨夜の筋トレ…
同志ユミィ （ = 筋トレ指導者ユミィ とも ウルトラどＳユミィとも言う！）が欠席という、
超嬉しい筋トレタイムになると思いきや…！
帰って来た酔っ払いちゃん宛のメールで指示が出されており…
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スクワット…、デッドリフト…、ハックリフトを各３セットづつ (ノ◇≦。)
ただ、ほんの少しウェイトを軽めに設定していたので↓
僕は合間にダンベルフライを５セット (＞_＜)
帰って来た酔っ払いちゃんたちは、腹筋を３セットやってましたぁ… (｡＞0＜｡)
３人でクルクルまわしてたので、殆どインターバルなし…
閻魔大王ユミィが居ないのに、えらいハードな筋トレをやってしまいました (＞_＜)
おかげで今日は既に歩き方が可笑しくなるくらいの筋肉痛に見舞われてますです…