つきいちです
相変わらずの更新頻度の波💦
相変わらずの更新頻度の波💦とにかく仕事で心も体も疲労困憊ですが、「無理しない程度に体を動かした方がよい
」
」今日のライドの結論。心の面ではスッキリしたし。
約2週間ぶりのライド、朝はお布団峠を越えられず、14時から1時間一本勝負。
多摩サイのアップを経て、新大丸からスタート。
バーミヤン坂。
南野セブン。この先の交差点で折り返し。
途中、前を譲っていただきつつ、
ここ(国士舘大学下)、結構歩行者が居るんですよね。
コチラは止まって合図まで出しとるのに、後続の車は一向に止まらん
怒
怒
ここから最後、登りスプリントを駆けて終了。
いつもの朝練ぢゃあ、ここまで心拍数は上がらない。やはり午後の方が効率良いな。
27.6km. NP 227W TSS 79
という動画が撮れました(コチラ
ガーミンデータをオーバーレイした動画も作ったのですが、
パソコンがヘボ過ぎてアップロード出来ないという
パワーデータも無い、つまらん動画にしかならんな💦
来週の千葉CX も勇気有る撤退を。
暫くは仕事最優先で頑張りまふ
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