3week

うん..

体重+0.4
体脂肪-1.3



トータルでは.
いい感じなんだけど

やｯぱ
怠けた部分が
数字に出ましたね



今週一回
過食したら


何かが
ﾌﾟﾂﾝｯて


またきたよ
ななのめんどくさい週間

作るのめんどくさい
すべてがめんどくさい

この時期
ｺﾝﾋﾞﾆ行っちゃだめだよ
って
思いつつ

行く...



早く抜け出さなきゃ

せっかくやｯてんだから
も


とか言ってさっきも
食べちゃった



明日ｶﾗまた
立て直す





この性格なんとかしたいね..
ストイックになりたい..




はあ-あ
まっ..急がない急がない..


100%ぢゃなくて
80%


あんまやろうやろうすると
挫折ヤバそうだから



もともと
よく食べるし

過食傾向が
あるから
本当自分ヤダ




よしｯ
今から
バイト