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あがり症克服メソッド!人前で堂々と話せるようになる処方箋

超あがり症だったこの私が、あがり症を克服して、人前でオドオドせずに話せるようになった方法をお話します。



多くの人が、人前で話をしなければならない状況に置かれた時、



「人前に出て話をするのはいやだな」


「なんとかやらずに済めばいいんだけど」


「あがらなければいいけど」



などという消極的な気持ちで人前に出ます。


すると間違いなくあがってしまいます。



このような消極的な気持ちになってしまう原因は、準備が十分にできてなく、自分の話に自信が持てないからに他ありません。




結婚披露宴などのスピーチは、1ヶ月以上も前に頼まれる場合が多いと思います。


誰でもそれなりに準備をして、当日会場に行くはずなのに、自分の話にまったく自信が待てない。あがり症克服メソッド!人前で堂々と話せるようになる処方箋


というのは、正しい準備をしておらず自己流の準備をしているからなのです。



「どのような話題で」


「どのような組み立てで」


「どのような話の結び方をしたらいいのか」



ということもまったく分からないままに、手当たり次第に準備をしても、自信が湧いてこないのは当然だと思います。




これは私が実際に経験した話ですが、


あるとき、会社の付き合いでゴルフをしなければならなくなり、それまで私は、全くゴルフクラブを握ったこともなかったのですが、


「ゴルフなんて、止まっているボールを打つのだからカンタン!」と、


練習場でクラブの握り方やスタンスのとり方、スイングの仕方も分からずに、自己流でクラブを振り回していました。



それから数日後、



本番のゴルフ場でティーグラウンドに立った瞬間、頭の中は真っ白になり、胸はドキドキ、手には汗をかいて、1ホール目のティーショットで、見事な空振りをしてしまいました。


自己流の準備はいくらやっても、本人が準備をしたと思うだけであり、これは無駄な労力を費やしているにすぎません。



やはり、正しい準備をしない限りは準備をしたとは言えないわけで、これがあがりの原因の一つとなるのです。