こんにちは(・∀・)ノ、TOMOです❗
今日は暑いです💦陽射しも強いので、熱中症には充分に気をつけて下さい(；・ω・)
だからと言って冷たいモノを食べ過ぎたり、飲み過ぎたりすることは控えて下さいね💡
冷たいモノは身体に余計に負担をかけますので(´・ω・`)
私は夏場でもよく「氷なしで」と頼みます💡
ところで、今日は腸について情報をシェアさせて頂きたいと思います❗
腸は第2の脳。腸に関する10の豆知識
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52193845.html
腸には、私達が知らないことが満載ですね(・∀・)ノ
私も腸について学んでからは、腸に優しい食事を意識して摂るようになりました🎵
腸に優しい食事を心がけると、自然と体重も落ちていきます(*^^*)
腸といい関係を築きながら、楽しいダイエットライフを❗
ここまで読んで下さってありがとうございました(・∀・)ノでは、また❗