こんにち(・∀・)ノTOMOです❗
昨日、行きつけのお店の３周年記念パーティに参加してました💡
お客として参加するつもりでしたが、スタッフが足りないために、カクテル担当のスタッフとして働いていました(笑)
昨日は大量に飲酒をした上、夜も遅かったです(；・ω・)
そして今日も飲みの予定があります(´・ω・`)
自律神経の乱れが心配になってきます…
今日の朝は自律神経を整えるため、ストレッチとジョギングを行い、消化器官を休めるために、置き換えシェイクを飲んでいました(・∀・)ノ
この自律神経の乱れこそ、ダイエットをする上での隠れた敵になるのです(・д・)ノ
自律神経とダイエットの関係はこちらをシェアさせていただきます💡
その習慣、太りますよ！自律神経を整える方法８つで痩せ習慣を作ろう
http://yasekore-diet.jp/autonomic-nerve-arrange
明日以降は飲酒を少し控えて、仕事の隙間時間のなかで、リラックスできる時間を確保します(・∀・)ノ
身体や心をいたわりながら楽しいダイエットライフを❗
ここまで読んで下さってありがとうございました(・∀・)ノでは、また❗