こんにちは(・∀・)ノ、TOMOです❗
今日も曇りで昨日からなんか肌寒いですね(；・ω・)昨日の夜は半袖を後悔しました(笑)
あなたも風邪をひかないように気をつけて下さいね💡
ところで、あなたは糖質制限をしたことはありますか(・д・)ノ??
私は減量期から程度の違いはありますが、維持期の今でも続けています❗
でもしんどいですよね、糖質制限(´・ω・`)
炭水化物以外で、お腹を満たそうと思うと、基本的にお金がかかります(；・ω・)
あと、ラーメンやパスタが好きな自分にとってはなかなかキツいです
同じような理由で、挫折される方も多いかと思われます
しかし、最近思うのです(・д・)ノ
一生続けられて、且つ体型を維持できる限度の量ってどれくらいなのだろうか
私の現状での結論は、
昼は食物繊維などを摂りつつ好きに食べて、
夜は炭水化物を摂らずに少食にしておく
ということです❗
糖質制限ダイエットは、続けることができて初めて意味があるのです(・д・)ノ
糖質制限ダイエットについての情報をシェアさせていただきます
あなたの糖質制限はここが間違っていた糖質は「オフ」より「コンシャス」
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXLASFK08H1M_Y4A001C1000000/
糖質とうまく付き合いながら楽しいダイエットライフを❗
ここまで読んで下さってありがとうございました(・∀・)ノでは、また❗