こんにちは(・∀・)ノ、TOMOです❗
皆さん、３日ほど更新せず申し訳ありませんm(._.)m
この色々とあった３日間のなかで、思い出に残ったのはふくろうカフェでした(・∀・)ノ
この子はふくろうではないですが、とても人懐っこくて、見た目から想像もできないほど可愛い声で鳴いてました(*´ω｀*)
猛禽類ってカッコいいですね💡
飼いたくなりました😄
でも飼うと餌がなかなかグロテスクなので、将来的に家族の了解が要りますね(笑)
私は一羽オカメインコを飼っていますが、とても愛らしいです🎵
足に顔を擦り付けて、自分で頭を掻いています(*´ω｀*)
気が済むまで頭を掻いた後は、自分から離れていきます(´・ω・`)
痒みの切れ目が縁の切れ目のようです(笑)
前置きが長くなりました(；・ω・)
今日は脂肪の燃える順番についてのお話です💡
ダイエットをしているのになかなか効果が出ない❗
これはよく聞く話ですよね(´・ω・`)
しかし、適切な方法で行っていれば、効果は必ず出ています💡
ただ目に見えないだけです❗
使われる脂肪の順番と、痩せる部分の順番に分けてお話しします😄
生命の維持のためにエネルギーを燃焼する結果痩せるので、当然として生命維持に必要な箇所は後回しになります(；・ω・)
1、筋組織内のグリコーゲンと血糖
2、肝臓内のグリコーゲンと脂肪
3、筋肉を分解してできた糖
体内の糖質がなくなると、やっと脂肪の分解が始まります💡
4、内臓脂肪
5、皮下脂肪
の順番で分解されます❗
私達が気になる脂肪は、主に皮下脂肪なので、燃焼としては一番最後になります😅
次に痩せる部分の順序ですが、
個人差はありますが、基本的には肝臓から遠い部分から痩せていきます❗
手首や足首→前腕→ふくらはぎ→肩→上腕→太もも→胸→お腹→お尻
あなたの痩せたい部分はどこにありましたか💡？
私はもちろん、腹でした(笑)
こうして見ると、ダイエットの結果はすぐには見えないことがよく分かりますね(´・ω・`)根気が要ります❗
気長に焦らず、楽しいダイエットライフを❗
ここまで読んで下さってありがとうございました(・∀・)ノ、ではまた❗