こんにちは(・∀・)ノ、TOMOです❗
またまた投稿が滞ってます(；・ω・)
最近は何かと忙しいもので、御愛読してくださる方には申し訳ありません💦
最近思うのですが、サプリを飲んでるとなんか何食べてもある程度大丈夫だろうと思って沢山食べた結果、太ってしまう気がするのです💡
サプリに頼らず、自分で気を付けた方が、健康的なダイエットに繋がるのではないか(；・ω・)
サプリ+健康的な食生活が一番良いのでしょうが、サプリが逆に安心感を与えて過食に繋がるケースが自分は多い気がします😅
まあそもそも、太ることは健康に悪い生活習慣や食生活をしている結果なので、健康的に長生きをしたいなら、サプリでカロリーを抑えるよりは、食事に気をつけたほうが良いと思います(・∀・)ノ
太る原因の１つに砂糖がありますが、砂糖は麻薬並みの依存性と様々な現代病の温床なので、あまり摂らないことをオススメします(；・ω・)
私も人から勧められた時しか甘いものは口にしません💡たまになら良いんですよね😄
将来の健康を見据えて、楽しいダイエットライフを❗
ここまで読んでくださってありがとうございました(・∀・)ノでは、また❗