こんにちは(・∀・)ノTOMOです❗
月曜日です、今日から気持ちを切り替えて頑張っていきましょう❗
ダイエットをしようと決意して、始めはしっかりやっていても、だんだん面倒になってくる時もありますよね(；・ω・)
そんな毎日のダイエットにちょっとした刺激を加えてみてはいかがですか💡？
文字通りスパイスです❗
今日料理に加えている調味料の１つを紹介します💡
これです❗
クミンシードです💡
一番上の写真がクミンシードで、私が持っているのは、その粉末です❗
クミンのダイエット効果についてはこちらをシェアさせていただきます(・∀・)ノ
【新事実！】毎日の「小さじ1杯のクミン」が、ダイエットに効くと判明！
http://tabi-labo.com/92211/effect-cumin/
１日に３㌘を2回食べるのは、なかなか大変ですよね(笑)
私の持っている瓶は22㌘なので、4日で無くなる計算ですね(；・ω・)ｽｺﾞｲ
※粉末は劣化しやすいので、大量に買うのは控えましょう💡
でも、私も朝のシェイクに入れて飲んだりもしますが、味はそこまで悪くはなりません💡
肉料理に使うととても美味しくなりますよ❗
１度にたくさんはとらなくてもいいと思いますが、毎日の中にスパイスを取り入れていくことで、気がつかないうちに体重が落ちていくと思います💡
楽しく刺激のあるダイエットライフを楽しみましょう(*^^*)
ここまで読んで下さってありがとうございました(・∀・)ノでは、また❗