「人と一緒にいると気を遣って疲れるから1人でいる方が楽」

どうも、セルフポテンシャルリリースカウンセラーのゆーじんです

最近セッションをしていると、お話してくださる方からこういうワードが出てきます

「人と一緒にいると気を遣って疲れるから1人でいる方が楽」

「人の話やテレビの悪いニュースを聞いていると相手の人の嫌な気、エネルギーをもらってしまってシンドい」

「人に迷惑かけてばかりいるとわがままで自己中な人だと思われそうで怖い」などなど

要約すると

人の影響を受けてしまう(人の影響を受けやすい)

人の目が気になる

ということになるのですが

それで人と距離を置くようになってしまったり

やりたいことをやれなくなってしまったりする

「めんどくさい」が増えてしまう

こういう方たちには共通点がある

人に気を遣いすぎる

頭が良すぎる

真面目すぎる

優しすぎる

ついつい相手の心に同調してしまうために相手の気持ちや思考を考えすぎてしまう

そして相手にも「嫌な想いをさせたくない」「傷つけたくない」と思って人から離れるようになってしまうわけです

そんなあなたにちょっと考えてみてもらいたいのですが

もしあなたと一緒にいる人がそんな思いをしているのだとしたら

あなたと同じように「離れる」という選択をとるし「やめる」はずです

つまり、相手は嫌だと思っていないはずです

そんなに相手に気を使う必要はないし

相手の気持ちを考える必要もないんです

って言うと非常な奴だなって言われそうですが笑

もし、それでも気を使ってしまったり、考えてしまうなら

相手に嫌な思いをさせたくないとか傷つけたくないというところにフォーカスするのではなく

相手が喜んだり、笑顔にできるようなことを考えるといいです

それを考えるのも疲れてしまうのであれば

人と同調するのをやめる、人の気持ちに興味を持たない練習をするといいです

具体的な練習方法や自分の場合はどうすればいいんだろうか？というのを知りたい方はゆーじんにお話ししにきてくださいね

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