自信をつける方法

どうも、セルフポテンシャルリリースカウンセラーのゆーじんです

「自信がない」から抜け出したい方はこちらをお読みください

『「自信がない」から抜け出せない人へ』

これを読んだ上で

それでも「自信が欲しい！」という

しょーがない方へブログを書きたいと思いますおい

自信って言うのは「自分を信じる」ことです

「自分を信じられないから自信がない」わけです

。。。まんまなんですけど

じゃあどうすれば自信をつけられるんじゃ？っていうと

上のブログにも書いてありますが「既に自分に自信を持っていることに気づく事」です

「自分に自信がない」ことを信じてる

「自分の事を信じられない」ことを信じてる

これが一つですが、この回答に満足してない方はこれをやるといい

自分で考えた事を実際に行動に移すこと

自分で選択した事をやることです

自信がない人はこの逆をやっている傾向が強いんです

おそらく自信がない人は次のことがいくつか当てはまってると思います

。。。いや、きっと全部当てはまってるなおい

・自分で考えない

・自分で選ばない

・人に答えを求める

・人に言われないと行動しない(自分から行動しない)

・人に言われてもやらない

・出来ない、動かないための言い訳が多い

・思考停止

・選択放棄

・責任回避

・無駄にプライドが高い

・頑固

・ネガティブ

・負のスパイラル

・人目、人にどう思われているかを常に凄い気にしている

・自分の思っていること、意見を言わない

他にもあるかもしれませんが、今思いつくのはこの辺りでしょうか

どうでしょう？グサグサ刺さってません？イライラしてません？おい

。。。実はこれね

全部自信がない頃のゆーじんの特徴です笑

はい、あなたと全く同じです！笑

あ、「同じでした！」ですねおい

自信が全くなかったゆーじんは上に書いた通りの言動をとってました

自信がある今のゆーじんはその逆をやったわけです

特に心がけたのはこの３つです

・人に答えを求めず、自分で考えて行動する

・自分の思っていること、意見を人に伝える

・失敗してもいいからとりあえずやってみる

ちなみに「人に答えを求めないで自分で考えて行動する」っていうのは「自分勝手に行動する」ってことではないです

いつも人に答えを求めてしまうようなことを自分で考えて、選んでやってみるってことです

例えば仕事で言うと

何か作業をもらう時に上司やリーダーに「次何やりますか？」って丸投げするのではなく

今自分がやってることや、周りの人がやっていることを見てみる

それで流れ的に必要そうなことがあれば「次これやりますか？」って考えて選んで聞いてみる

上司やリーダー的にその提案通りにやって欲しかったら「それお願い」ってなるし

違ったら「こっちをやって欲しい」ってなる

違っていたらまた次はどうしようか？って考えてみる

それでまた上司やリーダーに同じようにその考えを伝えてみる

これをやってみると

人に答えをもらう前に、先に自分の考えを人に伝えていることになるし

提案を受けてもらえたら、自分の考え通りに行動できる

そうすると先程の3項目を満たすことができる

・人に答えを求めず、まず自分で考えて行動する

・自分の思っていること、意見を人に伝える

・失敗してもいいからとりあえずやってみる

先ほどは仕事の例でしたが

日常でも可能なことです

例えば、ご飯何を食べるか自分で決める

そして、自分で決めた物を買って食べるでもいいし

料理するなら自分で献立考えて、自分で作って食べるでもいい

こんな風にちょっとしたことでもいいので

自分で考えてみる、選んで行動してみる、とりあえずやってみる

この3つを意識してやることで、あなたの思っていることと行動が一致し始めていきます

つまり、

自分で考え、選んだことが実現するから自信に繋がっていくのです

小さいことからでいいんです

この小さな積み重ねが、あなたの自信を育てていくのです

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