独り身って恐いことがありますよね
独り身だと寂しかったり…
長い間独りだと不安になることもある…
このまま独りなんだろうか…
自分に何かあった時に誰も自分のことを助けてくれる人がいないかもしれない…
と、恐くなる
ゆーじんも今は独り身なのでそんな事を考えたりすることもある
そんな時は
恐怖心や
寂しさや
不安がいっぱいになる
そんな負の感情を
捨てようと
手放そうと
その感情を無かったことにしようと
必死になってしまう
でもそんな風に必死になっても余計に辛くて苦しくて悲しくなる
そういう時はその感情を感じきった方が楽になります
例えば孤独になってしまって
周りに誰もいなくて
独り寂しくて不安で悲しくて辛い自分を思い浮かべる
そんな自分にあなたはどんな言葉をかけてあげますか？
その言葉をかけてあげた自分と一緒になってその負の感情を感じきってみましょう
きっと自分は大丈夫だと気がつけると思いますよ〜
