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  身体を動かすだけがトレーニングだと思われたら困っちゃうな！
• ゴールデンウィークも元気のライブセッション開催しています！
• 頑張るアスリートへ！前波トレーナーからの今日の課題はこれだ！
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  スポーツ選手はカラダを使うばかりがトレーニングではありません！
• ＃ブイトレトオウチトレ 企画_大人の体幹トレーニングでおうちで肉体強化！
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  『 ＃スポーツの火を燃やし続ける 』子供たちの情熱を燃やすために
• 祝日もおうちでコンディショニング！休日はストレスフリーの時間も作りましょう！
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  お昼過ぎは心拍上げて燃焼系トレーニングセッションだ！
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  朝はいつもの簡単体操からスタート！！みんなで朝から元気に！
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  ４月中の全てのLIVEセッションを参加費無料対応いたします！みんなで元気になりましょう！
• ”お風呂に入ってリフレッシュ！”こんな日だからこそお風呂でリフレッシュしましょう！
• 『みんなで一緒に30秒スクワットチャレンジ企画』いかがですか？
• 短時間高負荷ワークアウト、一緒にいかがですか？
• ”最強の下半身筋トレって？”熱中できるものを見つけて不安と距離を置く過ごし方
• 朝におすすめの３分ストレッチいかがですか？ココロもカラダの元気回復！
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  今日もフィギュアスケート選手とみんなでOFFICEトレーニングだ！
• ハナキン１９時はダッシュで帰宅！みんなで一緒にサーキット×インターバルトレーニングいかがですか
• 掃除の持つ力と、子供を指導する私が家事に期待することは？
• 土曜の朝はオンラインセッションで元気回復いかがでしょうか！
• 今できる指導は？離れていても思いを伝える事はできるか。頑張れ！全国のフィギュアスケート選手たち！

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