チーフトレーナー前波です。
４月２６日は『良い風呂』の日ですね。
こんな日々だからこそ！入浴を見直して疲労回復に努めることもおススメです。
２０１９年の記事も参考にいただけると効果的です。
【スポーツを楽しむビジネスマンの疲労緩和には交代浴】
（※この記事に書いてた入浴温度は、『コロナウィルス関連の情報』を意図するものではありません）
私は、帰宅したらすぐに入浴しています。帰宅したら【リフレッシュすること】を最優先にします。
日々徹底して対策をしています。同時に不安を感じない時間をたくさん作るようにしています。
コンディショニングトレーナー
前波卓也