【アンチエイジング】おやつタイムでアンチエイジングしています！

マインドブロックバスターが解除する心のブロックとは
それは。。。

「こうするのが普通」、「こうするべき」、「そんなことをしてはいけない」、「それは非常識、無神経」という

あなたの思い込みのことデス

思い込み（ブロック）が解除されると、今までとは違う視点が持てマス。考え方が変わるので行動も変わります

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ども

そのモヤモヤ、イライラは

思い込み（ブロック）のせい

思い込み（ブロック）を解除すれば解消しマス

ゆるくふんわりと暮らしを整えて、本来の自分に戻りましょう

ミニマリストのマインドブロックバスター

永井和美（ずうずう）デス

甘いモノがあまり得意ではなく
子供の頃から自分でお菓子を
買ったことが無い（遠足除く）
可愛くない子ども😅

でした

ですが

高校生くらいから

学校帰りにケーキ屋さんに寄ったり

友だちとスナック菓子を食べたりするようになりました

友だちに合わせるってことを覚えたんでしょうね

女子は甘いモノが好きでないといけない

なんて、変な思い込み（ブロック）がありました

会社で働くようになってからは

同僚や先輩に職場でお菓子をもらって食べたり

お返しに自分で買って配ったりするようになりました

職場はストレスが多かったので

解消のために甘いモノを欲するという面もありました

そのころは吹き出物がひどかったし

いつも体調が悪かったな

職場でお菓子を食べるのがコミュニケーション

お返しに自分も配らないといけない

そんな思い込み（ブロック）や

職場はストレスがあって当たり前

気づかれするくらいの気配りが必要

そんな謎の（爆）思い込み（ブロック）もすべて解除してしまいました

いまのわたしのおやつは

ナッツ、種、豆、ドライフルーツ

自分でミックスしています

レーズンはトルコのサルタナレーズンが酸味があって好き

欠かせないのはアーモンド

カリッとした食感がたまりません

種はこの二種類

ひまわり

かぼちゃ

落花生が大好きなので竹炭豆もお気に入り

ネットでまとめ買いをしています

大好きなモノがアンチエイジングにつながっていて良かった～

食べ過ぎ注意デスけどね

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人間関係が楽になるメソッドをお伝えしていマス

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わたしは

日本マインドブロックバスター協会のインストラクターです

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