あなたのお金と人間関係は
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ども
お金と人間関係の 思い込み（ブロック） を見直せば豊かになれるゆるくふんわりと暮らしを整えるゆるふわミニマリスト
永井和美（ずうずう）デス
【もっと早く知りたかった！】
日常のちょっとしたことでエネルギーが消耗します
毎日の夕飯の買い物
献立を考える
料理を作る
普通にやっていたことなので
それにどれだけの労力を使って
エネルギーを消費しているか
なんて、わかりませんでしたし
考えたこともありませんでした
みんな、やってることでしょ？
毎日スーパーで特売や値引きになっている食材で献立を考える
わたしって節約できる素敵な奥さんでしょ？
なんて思っていました
いつも当たり前にしていること・行動を見直してみました
意識して見直してみようとしないと
気がつきません
ここ、無意識の思い込み（ブロック）の怖いポイント！
試しに一週間の献立を考えてみました
買い物メモを作ります
特売や半額のものがあっても
献立を変更しない
買わない
ことを決めて仕事がお休みの日にスーパーへ
買うものが決まっているので、迷わない
特売コーナー、見切り品コーナーも見ない
必要なものだけをカゴに入れて
即、レジヘ
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帰ったらすぐに下処理
ここもポイント
買い物から帰ったら即やります
ちょっとお茶を飲んだりスマホ見たりしない
献立メモをみて傷みやすいものを下処理したり、冷凍保存します
休日なので時間に余裕あり
作り置きできるものは作ってしまいます
冷蔵と冷凍に分けます
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そうしたら
この一週間の効率の良いこと！
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毎日、今日の晩ごはんは何にしようか？
昨日はお肉だったからお魚
最近、麺類がつづいているから小麦の摂りすぎよねと悩む
スーパーに行ってたら行ったで買い物に時間がかかる
あっこれ安くなってるから献立変更！
この見切り品、今日使えば大丈夫よね
売り場を行ったり来たり
思ったより買い物金額が多くて凹む
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会社帰りに買い物するから疲れてる
あ～結局、今日何にするんだっけ？
１から作るから時間も手間もかかる
ご飯食べ終わって片付けしたら、もうこんな時間
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この繰り返しがなくなることで、エネルギーと時間が節約になりマス
余計なものも買わないからお金も節約
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会社帰りに買い物しなくていい
今日の献立に悩まなくてもいい
スーパーであれこれ考えなくていい
休日に作り置きしているから料理も時短
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買い物と料理で以前より1時間半も短縮できた
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あまった時間と体力とお金で好きなようにゆったりと過ごせばいい
良いことしかありません！
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もっと早く知りたかった！
日常のちょっとしたことでエネルギーが消耗するってことを
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毎日のことちょっとだけ違った視点で見てみる
思い込み（ブロック）を無くして行動する
それだけでいろんなことが豊かになりマスよ
わたしのエネルギーどこ行った？
と思ったら
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