【心も身体もコツコツが大事】習慣の間に挟んで、いつの間にかやっている~ってなるのがコツ! | お金と人間関係を見直したら小さな暮らしで豊かになれました❤           ゆるふわミニマリストずうずう(マインドブロックバスター)

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お金と人間関係を見直すだけで小さくても豊かな、ゆとりのある暮らしが手に入る!ガッチガチではなく、ゆるくふんわりとミニマリストを目指します

 

マインドブロックバスターによるブロック解除とは

ガーベラ掘り下げをせずにおんぷ潜在意識にある、あなたの悩みや問題を引き起こすブロックのイメージを読み取り、解除のイメージに入れ替えていくセラピーですニコニコ

 

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どもハート

日々のイライラやもやもやがあなたを老けさせる

心がすっきりすれば笑顔の毎日

ブロック解除がキレイの近道ラブ

幸せアンチエイジングを実践する

マインドブロックバスターの

永井和美(ずうずう)デス

 

 

 

毎朝すっきり笑顔のコツは

コツコツ続けることニコニコ

 

 

 

毎日してることありますよね?

既に習慣になっていることデス

 

 

 

そこに新しいことを

付け加えると

続けやすくなりマス

習慣

 

 

+のあとは

習慣に続けることで

新たな習慣にしたことデスニコニコ

 

 

 

 

起床

+大きく伸びをする

 

 

 

歯を磨く

+かかとの上げ下げ20回

 

 

 

コーヒーをいれる

+老眼体操

 

 

 

コーヒーを飲む

+セイロンシナモン

 

 

 

トイレから出る

+ハンドクリームをぬる、指をマッサージ

 

 

 

出勤する

+手袋と日傘

 

 

 

通勤のバス

+誘導瞑想の音楽を聞く

 

 

 

既に習慣になっている

絶対にやらないといけないこと

その後や、その途中に

新しいことを取り入れて

習慣化すると負担が少なくなるし

忘れにくいのでオススメです

 

 

 

毎日のコツコツは

積み重ね

大きな結果をもたらしてくれます ニコニコ

 

 

 

そこに

心のブロック解除も

プラスしています

 

 

 

トイレでは絶対にしてマス(笑)

 

 

 

TVを見ているなら

CM中はブロック解除タイム

外出中の

信号待ちの間にもできマス

 

 

 

歯を磨きながら

かかとの上げ下げをしつつ

ブロック解除

なんてことも可能ビックリマーク

 

 

 

身体と心のメンテナンス

毎日の習慣としてコツコツと

毎朝すっきり笑顔のコツですニコニコ 

 

 

 

 

あなたのブロックってなんだと思う?

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キラキラもたいまさこさん似とダンナさまに言われていた私はこんな風に変われました

たくさん解除しましたね~こんなブロックの数々を毎日コツコツ解除しました!

外見とおしゃれのブロック

 

心がぴゅんぴゅんするラブと表現した受講生さんもいた

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