最近、腰痛に悩まされてます
動けない～ほどではなく、ちょっと痛いかな？
腰のあたりに違和感があるなあ。
これ以上、悪くなったら危ないかな？ 程度。
以前、張り切って大掃除をやっていてぎっくり腰になり、
年末年始を寝たきりで過ごしたことがありますよ。
二月中、ずっと痛かったです。通院もしてました。
冷え取り健康法を始めてから、腰痛とは無縁だったのですが。
靴下履いてるからって、油断して暴飲暴食してたらダメですね。。。
これは、絶対
食べ過ぎのめんげん
ですよ。そういえば、腕の湿疹もひどくなってる。
先週は、口唇ヘルペスがでちゃった。。。
ああ～思い当たることばかり。
女子会が続いて、１回は食べ放題だった。
睡眠不足。
夏だからと寝るときに裸足で寝た。
お菓子やアイスクリーム、揚げ物を食べることが多かった。
毒出しは、体が出しやすいところ、弱いところからでます。
ずうずうの場合は湿疹と、腰痛で出てきちゃったわけです。
毒を出せたことを感謝しつつ、昨日は朝・昼ご飯を抜いて晩ご飯も
青菜とお揚げの炊いたん だけで早寝しました。
白湯も飲んでトイレに何度も行きました。
今朝は、かなり腰が楽
良かった～進藤先生のお言葉
「治すな、直せ。直せば治る」
治療するのではなく、生活を正していけば（直していけば）
病気は治るし、罹らないってことですね。
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良かったらチェックヨロシクです。
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