アリゾナから、こんにちは。
今ここ豊かにするお手伝い
アロマセラピスト＆薬剤師 KEIKOです。
アロマセラピーとハワイアンハーブのスクールKokopelli Healing Arizonaを主宰しています。
最近、朝晩がとても冷え込むアリゾナ。
最低が6度、最高が17度。
今日も昼間でも日陰は、さむーいアリゾナです。
そんな寒い時は、生姜をたっぷり使った冬瓜のスープ。
そして、温かいお風呂。
お風呂といっても、アメリカの浴槽は長いけど浅い。。。
ゆっくり肩まで浸かろうにも追い焚き機能がないのですぐ冷める。
日本の、自動ボタンを押せばあったかいお風呂！なんて、本当に当たり前ではない贅沢だと、特に冬場は思います。
日本に帰省した時、温泉に行かずとも、里のお風呂で首まで浸かって、全身をあったかいお湯で包まれる感じ。
まさに、至福のひと時です。
アメリカのお風呂ででも少しでもあったかく浸かりたい時に私がお風呂に入れるもの。
牛乳
ハチミツ
塩
好きな精油
日本にいる時から、風邪の引きはじめとかデトックスしたい時にしていました。
お水飲みつつ、発汗作用がすごいですよ！
ハチミツと塩で保温、保湿、発汗効果が期待できます。
牛乳は、精油の乳化剤代わり＋お湯が白濁していい感じです。
電気ヒーターでお風呂場を温めても最後の方はぬるくなります。
追い焚き機能、うらやまし～～です！
それでも、ぬるま湯の半身浴のおかげか、お風呂上りはいつもよりポカポカ。
精油は抗菌作用、抗炎症作用もあるTeaTree、White Pine、Lavenderを入れてみました。
White Pineの精油はクリスマス時期にぴったりの子供に使える、優しくて落ち着くすっきりした香りです。
ラベンダーで、リラックス効果もあり。
さーて、たっぷり保湿をして、寝る準備完了。
去年の10月 in セドナ。
奥に見えるのが、Walt Disneyがインスピレーションをもらったという、サンダーマウンテンです。
そろそろセドナに行きたいな～行く。
KEIKO
