今週は、発病以来封印していたお化粧を、5年ぶりに再開しました
辛い顔の赤みの原因と思われる、紫外線対策の為のメイクですが、おかげさまで赤みが落ち着いて来ました。
帽子と日傘も使用して、バッチリUV効果があったようです
メイクにかかる時間を気にしながら…
洗面所を家族とかち合わないように…
帰りはまず足湯だったのを洗顔に変えて…
まぁ、よく頑張りました
まだリズムがつかめませんが、大方のタイムスケジュールは固まりつつありますので、これからも油断しないでメイクします。
汗かく季節になったらもっと面倒…
と言いたいけど
それだと女子力ゼロどころかマイナスだから…
夏までに習慣になっておくれ〜〜‼️
タケノコは鮮度だよなぁ…と、火曜日に夜な夜な茹でて、翌日から筍ご飯にしたり、野菜炒めの具に入れたりと、楽しんでいます
今日は、青森のお友だちから頂いた切り干し大根に、最後のタケノコを投入。
この季節ならではの味を楽しみたいと思います。
ウマしっ‼︎
そして、奇跡のフレンチシェフ「神尾哲男」さんの本を一冊読み終えました。
本の紹介って、とても難しい
身体に良いエッセンスがいっぱいなので、ついつい私が知った事を全部書き込んで、紹介したくなります。
いい文章があれば「このまま載せて皆さんに読んでほしい」と、思います。
でも、本を買う必要が無くなってしまっては書いた方に悪いよなぁ～と。
そもそも引用なんてしてはいけないのだろうし…。←著作権とかいうの？
という事で、今回私が参考になった物をピックアップしてお伝えします。
★野菜の洗浄には「ホタテの殻」
★怪しい魚や肉は調理前に塩で揉んで不純物を出す。
★食材をできるだけ陽性に変える塩油乾燥などなど
★おでんやカレーの食品添加物を避ける調理法
他にも
☆野菜の種「F1種」は…
☆どうして化学調味料やニセの塩、味噌、醤油が身体に悪いのか
☆がんに甘い物が厳禁な理由
などなど、まぁ本当にギュッと内容が詰まっています。
私はこの手の本に慣れているので、スッと理解が出来ました。
初めて読んだ人がどの位分かりやすいのかはわかりません。
でも今は、「早かろう、安かろう」の時代です。
健康で賢い消費者になる為にも、是非是非読んで知っておくと良いと思いました。
そ
し
て
本日のランチは、病院近くの自然食レストラン。
春巻き、小松菜の味噌酢和え、ひじき煮、ぬか漬け、果物
玄米ご飯に黒ゴマ。
大根と玉ねぎと車麩の味噌汁。
カイプロリス点滴前の勝負メシ…っていうところでしょうか
ツツジ祭りも覗きましたが、まだまだ一部分しか咲いておりませんでした。
有料の遊歩道は通らなかったので、看板が邪魔すぎ
こんな時は、やっぱり花より団子でありまして…
「酒蒸しまんじゅう」をお土産に買って、カイプロリス投入に向かいました。
甘い物、厳禁じゃぁないのかい？
そんな声が聞こえないうちに失礼致します
長々とお読みくださいまして、ありがとうございました
