体脂肪率 31.9%
8:10
柿
アーモンド
(151)
14:00
忘年会を夜に控え、昼食を一体どうすれば…。
と悩んでいましたが、野菜室に眠っていた残り野菜をスープにしました(*´꒳`*)
身体も温まって、満足です
19:00〜
中華コース
前菜盛り合わせ
フカヒレスープ
大海老とホタテのチリソース
牛フィレ
ススキの揚げ物蟹肉あんかけ
担々麺
マンゴープリン
私の記憶が確かなら、恐らくこんな感じのメニューだったような気がします
今回は車で行った為、ノンアルコール(^-^)
牛フィレ辺りから満腹になってしまって、結局その後の料理は半分位残してしまった
でも、多分カロリーも糖質もかなりの量になったと思われます
仕方ない。ご馳走様でした
仕方ない。ご馳走様でした間食
高カカオチョコレート
アーモンド
どんな時も間食だけは欠かさない、ムカつく程のこの習慣。
何処かで断ち切らなければ…と思いつつも、断ち切るなんて絶対無理だなと心の何処かで思ってます(;´д｀)
疲れた疲れた。
料理は美味しかったですが、本当に職場の食事会って気を遣いまくるしピーテーエー同様に疲れ果てるもんです。
60キロ台目前！
なのに、中華コースで一気に遠のいてしまったような気がします(T-T)
また頑張るしかない。
分かっちゃいるけど、モヤモヤしちゃう
昼食も調整したし、ランニングにも行ったし。
出来る事はやって臨んだのだから、これで増えても一時的。
また頑張れば大丈夫だと自分に言い聞かせていますが、楽しかった♡とならない食事会だからなのか、忘年会さえなければ明日は60キロ台に入れたかもしれないという思いからなのか、なんだかなーーーといった気分です
でも社会人として、食事会で何も食べないなんて出来ません。
ダイエットをしていく上で、付き合っていかなければならない食事会や飲み会。
上手に、気持ち良く参加出来るようになりたいなと思います。
さて。
切り替えて、また明日からも頑張ります
10113歩
7.35km
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