体脂肪率 44.5%
10:50
バナナヨーグルト (150)
13:50
納豆に酢を入れるのがマイブームなんですが、今日は入れすぎた
すっぱ納豆。美味しかったですw
20:40
油揚げトースト、今回は2枚！
半分に切って、見開きにして、しらすチーズとキムチチーズ♡
いつもよりパリパリになってクリスピー
お腹いっぱいです
間食
職場で貰った京都土産♡
いつも我慢出来るんですが、今回は我慢出来ず
甘〜くて、最高に美味しかったです╰(*´︶`*)╯♡
青汁 2本 (20)
1日休んだウォーキング。
今日は行ったのですが、身体がだるくてほぼ走れず
諦めてのんびりと歩いてきました♪(走ってものんびりですが)
いつも見ていなかった花や、気付かなかったお店もあってとても楽しかったです。
たまにはのんびりゆっくり歩いて見ても良いのかもしれませんね。
…ところで、
実は、今(最近)ダイエットに関係ないストレスに晒されておりまして、まともな文章が書けません
心ものんびりゆっくり、ストレスのない日々が訪れる事を切に願います
明日はやっとお休みです♪
9827歩
7.15km
頑張ります！宜しければポチッとお願いします(^-^)
にほんブログ村