体脂肪率 56.7%
11:00
プロテインBAR (150)
13:00
具沢山味噌汁
素麺
(450)
17:00
(43)
19:45
21:20
お粥 100g (71)
ハムカツ 1/3 (42)
テレビを観ている真横で旦那が夕食を食べ始め、誘惑に負けました
てか、ちゃんとダイニングテーブルで食べて欲しいわ！
体調、絶不調です
働いているクリニックに行って、インフル検査したけど陰性。
でも、経緯から考えると多分インフルだろうと
薬をもらい、帰宅しようとした時、携帯が…。
息子が行っている学童から。
38.3℃あるって…
そのまま、2回目のクリニックへw
こちらも陰性だったけど、同じくインフルだろうとのことでした
てなことで、旦那のせいで！旦那が持ち込んだせいでー！！
一家全滅です
ウォーキングなんて出来やしないよ。
食事だって全然ちゃんとしてない。
寧ろ余計な物まで食べちゃってるし
何とか早く軌道修正しなくちゃ。
毎回ダイエット始めると、体力が落ちるのか、直ぐに風邪を引く。
引いている間、軌道修正出来ずに食べたい物を食べて、もうどーでも良くなり自暴自棄。
挙句にダイエットを放棄
っていうのをパターン化してました。
今回は気をつけて行きます！
早く治して、ダイエット再開出来ますように。
皆さんも、風邪には十分に、十分過ぎる程に気を付けて下さいね‼️
いやぁ、しんどい
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