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ランクインした〜😋✨✨✨✨✨
⬇︎
わーい🙌
わぁぁぁあい(*^◯^*)
嬉しい
昨日は
セミナーに参加して
分かりやすい話もたくさん聞かせてもらえて
すごいいい日だったなぁ💕
ぐりちゃんが
イベントの作り方を教えてくれて
でも
喋り過ぎちゃった！
って言ってたので
どこまで
ここで言っていいのか…
その辺がちょっとまだ
感覚的に掴めてないので
気になった方は
こちらをご参照くださいませ
その上
らんくいーん！って言われると
テンションMAX
さて
日曜日の朝
お腹がグーグー鳴って
目を覚ましましたパチ
パチ魔女ゆき❄️です
昨日は色々興奮して
2時ごろまで起きていたのに
朝食も早くに済ませて
今日は
可愛い
メニュー表でも作ろうと思っていたのですが
またまた
思いついて
しずかちゃんの如く(
のび太さーん)
のび太さーん)朝風呂してます
めっちゃ
気持ちよか〜
この前からハマってるやつね
バスソルトで
汗出して
休んでは
また入り…
繰り返すやつね
休憩中に
わが庭を眺める
風がいい気持ち
幸せじゃー
そんな快適感も
梅雨までが勝負
汗出してから
この気持ちいい爽やかな風に当たれるのも
あと僅かだ
水太りしやすい体質の方は
特に梅雨以降秋までは
外気の湿度が高くて
不調が出やすいので
ちょっとでも
気持ち良さそう
と感じたら
ぜひやってみてね
[ 水太りさんの傾向 ]
舌の縁に歯型がついてる
浮腫みやすい
軟便さん
胃がチャポチャポ音がする
冷たいものを良く飲む
常温の水を飲むのが苦手
色白でふわっとしてる
雨の日に調子が悪くなる事が多い
眩暈がする
寒がりさん
胃腸が弱い
つまり漢方でいうところの
水滞
の症状が強く出ている方なのですが
特に
梅雨は
洗濯物と同じで
身体の中にある不要な水分が
外に出て行きにくくなります
なぜなら空気中も
水分で飽和してるから
もやもやしたり
だるおもくなったりしますのです
少し前に流行った
水分たくさん摂ると美容とダイエットにいいっていうやつは
日本の様な蒸し蒸し環境じゃなく
カラっとした環境でのこと
あと
日本人より体格も良くて
更に筋肉もちゃんと付けてるモデルさん
ハリウッド女優さんだから
成り立つ健康法だったりします
日本人の中にはそもそも
汗をかくのが
得意じゃない身体の人もいますし
冬明け後の今は
特別定期的に運動してる人じゃないと
汗線もあまり活発じゃないかも
っていうか
そういう人が水滞になりやすい訳で…
そんな貴方は
まずは汗を強制的にかいてみてください