こんにちは！エロ尻女です！
今日はダイエットの精神論についてお話します！
美に際限はありません！とことん追い詰めて
世界一の美を手に入れてやる！
と意気込むのはいいことです、、
ダイエットは我慢の連続です気を緩めると太る気がする、、
痩せて楽しい人生を送ろうとしているのにストレスばかり溜めてしまうとダイエットはつづきません！
ダイエットのために我慢をして、ストレスが溜まり、爆発してしまう、、
代表として過食などがありますよね、、、
精神疾患を患ってしまっては元も子もありません。
今すぐ、過度な我慢はやめましょう！
あなたがダイエットをしていることを忘れましょう！
1キロ増えたくらいでは見た目は変わりません
(夜ご飯を食べるだけで1キロくらい簡単に増えますが、すぐに痩せます)
外に出向くのです！
食べること飲むことを避けては通れない
･友人とご飯にいく
･食べ歩きを楽しむ
たまには、こうやって楽しむのもアリだと思います！
では、手始めに今すぐコンビニに行ってみましょう！笑
でも、我慢してたものが切れてなんでもカゴに入れちゃう、、
なんてことはしないでください！
入れていい個数は2個まで！
300円以内と決めておきましょう！
節約にもなりますよ ´ω` )/
本日は読んでいただきありがとうございます(*ˊᵕˋ* )