こんばんは。
今日も朝から蒸し暑く最高気温は34度くらいの真夏日一歩手前。
お弁当作り、朝食の準備をして、4時57分から1人でウォーキング。
5時03分の空です。
5時20分、いつもの公園より
6時14分、帰り道の空です。
途中で「四葉のクローバー」を見つけました。
今日のお弁当です。
掃除する前に自分でヘアーカットしました💇♀️
シャワーを浴びてさっぱり。
夕食
🔹アトランティックサーモンのソテー・パプリカとしめじ添え
🔹10品目サラダ
🔹ヨーグルト、黒胡麻きなこ
🔹イバラキングメロン
🔹冷茶
